你好，豐胸是一種愛(ài)美的表現(xiàn)，但是現(xiàn)在隨著豐胸人群的增加，還是需要提醒女性在選擇豐胸方法的時(shí)候，一定要選擇健康安全的豐胸方法。介意要先從生活入手，如走路時(shí)要抬頭挺胸，盡管胸部不大，常保持這種習(xí)慣會(huì)讓胸部變得挺一些，平常多吃一些高蛋白類食物，如雞蛋、牛奶等等都是有很好的豐胸效果的。

你好！大豆類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，含有豐富磷脂的黃豆、花生，或是含有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物。蛋類和牛奶都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是豐胸養(yǎng)顏的好食材。