有人在旁寫字時(shí)出現(xiàn)恐懼、手抖、心跳加速和字變丑的情況，可能與心理因素、生理因素、習(xí)慣問題、環(huán)境影響、過往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.心理因素：可能存在社交焦慮或特定場(chǎng)景的恐懼心理。這種心理障礙會(huì)導(dǎo)致在他人注視下出現(xiàn)緊張、不安，從而影響寫字表現(xiàn)。 2.生理因素：身體的神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，如甲狀腺功能亢進(jìn)，可能引起手抖、心跳快等癥狀。 3.習(xí)慣問題：平時(shí)寫字姿勢(shì)不正確、用力方式不當(dāng)，在有人注視時(shí)會(huì)更明顯地影響書寫。 4.環(huán)境影響：周圍環(huán)境嘈雜、不舒適，或者對(duì)旁人的存在過于敏感，都可能加重這種情況。 5.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)因在他人面前寫字表現(xiàn)不佳而受到批評(píng)或嘲笑，留下心理陰影。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，可先嘗試自我調(diào)整，若癥狀嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

您好，根據(jù)您的病情描述個(gè)人考慮是因?yàn)槟狈ψ孕诺谋憩F(xiàn)，并非是恐懼。請(qǐng)不要過分擔(dān)心。其實(shí)，大多數(shù)人在別人面前書寫的時(shí)候都會(huì)有和你一樣的心態(tài)，這很正常的，當(dāng)人緊張的時(shí)候就會(huì)寫的很爛也是這種情況。所以請(qǐng)您不要過分擔(dān)心了。根據(jù)您的現(xiàn)狀，個(gè)人謹(jǐn)提供以下幾點(diǎn)建議，希望對(duì)您有所幫助：1，樹立強(qiáng)大的內(nèi)心，增強(qiáng)自信！書法不好看，可以練習(xí)，在別人面前書寫的時(shí)候，開始可以慢慢寫，逐漸的當(dāng)環(huán)境熟悉了之后再正常速度就OK了！2，積極戶外運(yùn)動(dòng)，興奮身體，釋放心靈，保持積極向上的生活態(tài)度3，規(guī)律作息，規(guī)律飲食（要堅(jiān)持做哦）4，推薦李子勛老師的書，希望對(duì)您有更大的幫助醫(yī)生詢問：

心理分析：最早這樣情況是什么時(shí)候，有什么事發(fā)生造成的，醫(yī)藥外界都是輔助，你自己內(nèi)因起決定作用，所以關(guān)鍵在于自己。心理指導(dǎo)：是太緊張的話就深呼吸放松，簡(jiǎn)單有效，能解決許多身心不適，修身養(yǎng)性是什么重要性生活要怎樣調(diào)整。