你好，你的情況屬于焦慮癥，只要患者及時進行治療，治療時要選擇適合自己的方法一般焦慮癥是可以治愈的，患者平時要做好調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)很重要，以下是患者要做的自我治療方法的介紹。1、焦慮癥患者最好參加一些有趣的活動，要簡單、輕松，以患者的興趣愛好為重要考慮因素。2、使病人能接受活動無耐力的癥狀。主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態(tài)和恢復(fù)自信。3、要時刻關(guān)注患者的活動情況，每天評估恢復(fù)情況，包括活動量和活動持續(xù)的時間。4、為患者制定的活動內(nèi)容不要操之過急，應(yīng)該要逐步進行，先完成短期的目標(biāo)，再進行下一步內(nèi)容。5、要求有嚴(yán)重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內(nèi)容有時是困難的，但應(yīng)該盡量讓他們參加一些活動。

你的情況屬于焦慮癥。只要患者及時進行治療。治療時要選擇適合自己的方法，一般焦慮癥是可以治愈的，患者平時要做好調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)很重要。以下是患者要做的自我治療方法的介紹：1、焦慮癥患者最好參加一些有趣的活動要簡單、輕松以患者的興趣愛好為重要考慮因素2、使病人能接受活動無耐力的癥狀主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態(tài)和恢復(fù)自信3、要時刻關(guān)注患者的活動情況每天評估恢復(fù)情況包括活動量和活動持續(xù)的時間4、為患者制定的活動內(nèi)容不要操之過急應(yīng)該要逐步進行先完成短期的目標(biāo)再進行下一步內(nèi)容5、要求有嚴(yán)重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內(nèi)容有時是困難的但應(yīng)該盡量讓他們參加一些活動。

你的情況屬于焦慮癥只要患者及時進行治療治療時要選擇適合自己的方法一般焦慮癥是可以治愈的患者平時要做好調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)很重要以下是患者要做的自我治療方法的介紹1、焦慮癥患者最好參加一些有趣的活動要簡單、輕松以患者的興趣愛好為重要考慮因素2、使病人能接受活動無耐力的癥狀主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態(tài)和恢復(fù)自信3、要時刻關(guān)注患者的活動情況每天評估恢復(fù)情況包括活動量和活動持續(xù)的時間4、為患者制定的活動內(nèi)容不要操之過急應(yīng)該要逐步進行先完成短期的目標(biāo)再進行下一步內(nèi)容5、要求有嚴(yán)重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內(nèi)容有時是困難的但應(yīng)該盡量讓他們參加一些活動

你的情況屬于焦慮癥只要患者及時進行治療。治療時要選擇適合自己的方法，一般焦慮癥是可以治愈的，患者平時要做好調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)很重要以下是患者要做的自我治療方法的介紹1、焦慮癥患者最好參加一些有趣的活動要簡單、輕松以患者的興趣愛好為重要考慮因素。2、使病人能接受活動無耐力的癥狀主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態(tài)和恢復(fù)自信。3、要時刻關(guān)注患者的活動情況每天評估恢復(fù)情況包括活動量和活動持續(xù)的時間。4、為患者制定的活動內(nèi)容不要操之過急應(yīng)該要逐步進行先完成短期的目標(biāo)再進行下一步內(nèi)容。5、要求有嚴(yán)重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內(nèi)容有時是困難的但應(yīng)該盡量讓他們參加一些活動。

對疑病癥的治療，以心理治療最為有效，心理醫(yī)生常采用的方法有認(rèn)知療法、催眠暗示療法以及操作性的心理治療。作為疑病癥病人，自己有一個正確的對待疾病的態(tài)度也十分重要，患者應(yīng)樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心，加強自己的社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)樂觀自適的心理機制，改變自己固執(zhí)、多疑、脆弱等不良個性，這是徹底戰(zhàn)勝病癥的根本措施。