用康髓諾后身體好轉(zhuǎn)，平時吃啥食物有益？
一直用康力在治療，但效果不佳，臉色不好，氣色差，身上沒勁，睡不著沒精神，通過朋友介紹用康髓諾后，吃飯香，睡眠好，身上有勁，上午檢查血象基本正常，現(xiàn)在想知道平時多吃一些什么食物對身體有幫助呢。:
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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對于身體狀況改善后想通過飲食進(jìn)一步調(diào)養(yǎng)的情況，可從補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入維生素、增加礦物質(zhì)、選擇優(yōu)質(zhì)碳水、食用富含膳食纖維的食物等方面著手。 1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于維持身體機(jī)能。 2.攝入維生素：新鮮的蔬菜和水果富含各類維生素，如橙子富含維生素 C，胡蘿卜富含維生素 A，能增強(qiáng)免疫力。 3.增加礦物質(zhì)：像瘦肉、豆類富含鐵元素，可預(yù)防貧血；堅果含有鋅元素，利于新陳代謝。 4.選擇優(yōu)質(zhì)碳水：如糙米、燕麥等，能提供穩(wěn)定的能量，避免血糖波動。 5.食用富含膳食纖維的食物：芹菜、紅薯等，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 合理的飲食搭配對于維持身體健康至關(guān)重要，但飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議進(jìn)行。
2025-01-10 00:10
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，這個你可以吃一些補(bǔ)血的食物啊，例如菠菜啊，肝臟啊之類的。還有蘋果和枸杞啊，豬血啊，都是可以補(bǔ)血的，多喝牛奶。
2015-12-10 15:31
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，是需要警惕是肝臟功能不良導(dǎo)致的消化吸收不良的對于這種情況，是需要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用脾氨肽，神經(jīng)營養(yǎng)因子，保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入得
2015-12-10 13:53
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般的話，如果是藥物控制較好的話，可以多選擇一些補(bǔ)血生血的食物。例如一些紅棗、阿膠、花生的紅衣等等。主要是偏一些顏色較紅的食物。
2015-12-10 13:19
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，飲食方面只要均衡全面就好建議你可以多吃一些高蛋白食物，以及新鮮的蔬菜水果
2015-12-10 04:24
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