打鼾呼吸暫停伴有鼻炎咽炎，可能由多種因素引起，如氣道結(jié)構(gòu)異常、肥胖、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、鼻炎咽炎病情嚴(yán)重、不良生活習(xí)慣等。 1.氣道結(jié)構(gòu)異常：某些人的氣道天生狹窄或存在畸形，導(dǎo)致氣流通過時(shí)受阻，引發(fā)打鼾和呼吸暫停。這種情況可能需要通過手術(shù)來矯正氣道結(jié)構(gòu)。 2.肥胖：過多的脂肪堆積在頸部，壓迫氣道，使呼吸不暢。控制體重，合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)有助于改善。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)呼吸的調(diào)控出現(xiàn)問題，也會(huì)造成呼吸暫停。需要進(jìn)一步檢查以明確具體原因。 4.鼻炎咽炎病情嚴(yán)重：炎癥導(dǎo)致鼻腔和咽部組織腫脹，加重呼吸受阻。積極治療鼻炎咽炎，使用藥物如布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、阿莫西林膠囊等。 5.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、飲酒、熬夜等，會(huì)使喉部肌肉松弛，增加打鼾和呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)。改變不良生活習(xí)慣至關(guān)重要。 總之，對(duì)于打鼾呼吸暫停伴鼻炎咽炎的情況，需要綜合考慮多種因素，明確病因，并采取針對(duì)性的治療和生活方式調(diào)整。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

你好打鼾是由于呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時(shí)振動(dòng)氣道周圍的軟組織而引起.任何可引起鼻咽喉等處氣道狹窄的因素都會(huì)促使打鼾發(fā)生如氣道先天發(fā)育異常鼻中隔偏曲鼻息肉鼻黏膜肥厚充血扁桃體增生與腺樣體增生下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮懸雍垂肥大軟腭低垂舌體肥大等等.目前用于治療打鼾的方法不下數(shù)百種但許多方法的療效并不可靠.有一些簡單的辦法常可減輕病情：1.戒酒尤其是睡前禁飲酒;2.禁服鎮(zhèn)靜安眠藥;3.減肥;4.戒煙;5.側(cè)臥睡眠;6.應(yīng)用鼻黏膜收縮劑滴鼻;7.保持鼻腔通暢

1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊如果白天真的特別忙碌在睡前最好先舒緩一下身心如洗個(gè)溫水澡按摩聽聽柔和的音樂等等再入睡會(huì)睡的比較安穩(wěn)比較沒有負(fù)擔(dān).2.睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主不要讓情緒太過激昂因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無法立刻放松使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息.3.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢側(cè)睡時(shí)松弛的肌肉會(huì)傾向一邊比較不會(huì)堵住呼吸道.4.避免吸煙飲酒和刺激性藥物：吸煙飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛而更會(huì)堵住呼吸道.5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚比較容易會(huì)堵塞住呼吸道打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現(xiàn)了狹窄氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動(dòng)這樣就出現(xiàn)了打呼嚕的聲音.狹窄得越厲害堵得越厲害呼嚕的聲音就越重重到一定程度就可能在睡眠過程中完全堵住.