非陣發(fā)性交接區(qū)性心動過速患者可以選擇一些相對溫和、有節(jié)奏、能調(diào)節(jié)心肺功能且不過度增加心臟負擔的運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳、游泳等。 1. 散步：能增強心肺功能，提高耐力，且運動強度較低，不易引起心跳過快。 2. 慢跑：適當?shù)穆苡兄诟纳菩难芄δ?，但要注意控制速度和時間。 3. 瑜伽：通過呼吸和體位的配合，能調(diào)節(jié)身心，增強身體柔韌性和平衡力。 4. 太極拳：動作緩慢、柔和，能促進血液循環(huán)，增強身體的協(xié)調(diào)性。 5. 游泳：全身性的運動，對心肺功能有益，水的浮力還能減輕關節(jié)負擔。 總之，非陣發(fā)性交接區(qū)性心動過速患者在選擇運動時，要根據(jù)自身的身體狀況和病情，逐漸增加運動強度和時間。運動前最好咨詢醫(yī)生的建議，運動過程中如有不適，應立即停止并就醫(yī)。

你好非陣發(fā)性交接區(qū)性心動過速患者平常不得做過多的激烈運動應該合理運動才能達到最佳的調(diào)理效果比如說不可以做激烈運動如：籃球足球橄欖球之類的非常消耗體力的活動；應該做些簡單的對身體消耗不太大的如：體操乒乓球羽毛球之類的都是對非陣發(fā)性交接區(qū)性心動過速患者病情很有效果的