神經(jīng)官能癥是一種常見的心理生理障礙，病因復(fù)雜，包括心理因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、性格特點和生活環(huán)境等。治療方法多樣，除藥物外，還包括心理治療、生活方式調(diào)整等。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等容易誘發(fā)神經(jīng)官能癥?；颊邞?yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等放松訓(xùn)練來緩解緊張情緒。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡可能導(dǎo)致神經(jīng)官能癥。保持良好的作息，充足的睡眠有助于神經(jīng)遞質(zhì)的平衡。 3.遺傳因素：有家族遺傳傾向的人患病風(fēng)險較高。但這并非絕對，后天的環(huán)境和自身調(diào)節(jié)也很重要。 4.性格特點：敏感、多疑、內(nèi)向的性格可能更易患病。要嘗試改變自己的性格，多與人交流，增強自信心。 5.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如嘈雜、壓抑等，會影響病情。營造舒適、安靜、和諧的生活環(huán)境對康復(fù)有益。 神經(jīng)官能癥的治療需要綜合多種方法，患者要有耐心和信心，積極配合治療，逐步改善癥狀。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診，以便及時調(diào)整治療方案。

這個神經(jīng)官能癥治療上是比較頑固，我們中醫(yī)認為此病是氣陰兩虛造成的，治療上主要是補益心氣、寧神定志的方法治療，可以用益心定志湯調(diào)理平時要多參加戶外活動和體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，要注意休息、避免熬夜和長時間上網(wǎng)。

您這樣的情況可以適當(dāng)看一下心理醫(yī)生同時可以選擇下中醫(yī)的針灸以及足療泡浴的方式來進行調(diào)理一下