老年人高血壓的降壓和預(yù)防，需綜合考慮生活方式、藥物治療、定期監(jiān)測、情緒管理及并發(fā)癥預(yù)防等。 1. 生活方式：低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過 5 克；適量運動，如散步、太極拳等；戒煙限酒；保證充足睡眠。 2. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫(yī)囑選擇。 3. 定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 4. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5. 并發(fā)癥預(yù)防：關(guān)注心臟、腎臟、腦血管等并發(fā)癥，定期進(jìn)行相關(guān)檢查。 老年人高血壓的降壓和預(yù)防是一個長期的過程，需要患者和家屬的共同努力，遵循醫(yī)生的建議，積極采取有效的措施，以控制血壓，提高生活質(zhì)量。

高血壓是目前世界血管類疾病的難題它目前根治的方法它分為三期正常高限130－139和／或85－89高血壓1期140－159和／或90－992期160－179和／或100－1093期≥180和／或≥110心腦腎的損害程度還可將高血壓分為三期：Ⅰ期無心腦腎損害；Ⅱ期有心腦腎損害但功能還在代償狀態(tài)；Ⅲ期有腦出血心力衰竭腎功能衰竭等.你可以比照你是屬于那個期的降高血壓主要是藥物降壓也有推拿的短暫降壓手法和食物的注意降血壓藥物有：硝苯地平緩釋片依姆多推拿的短暫降壓手法：推橋弓在頸部飲食上注意：應(yīng)該可以用西瓜籽泡水喝葛根燉肉禁太油膩生活護(hù)理：保持情緒穩(wěn)定飲食清淡

高血壓是目前世界血管類疾病的難題它目前根治的方法它分為三期正常高限130－139和／或85－89高血壓1期140－159和／或90－992期160－179和／或100－1093期≥180和／或≥110心腦腎的損害程度還可將高血壓分為三期：Ⅰ期無心腦腎損害；Ⅱ期有心腦腎損害但功能還在代償狀態(tài)；Ⅲ期有腦出血心力衰竭腎功能衰竭等.你可以比照你是屬于那個期的。降高血壓主要是藥物降壓也有推拿的短暫降壓手法和食物的注意降血壓藥物有：硝苯地平緩釋片依姆多推拿的短暫降壓手法：推橋弓在頸部飲食上注意：應(yīng)該可以用西瓜籽泡水喝葛根燉肉禁太油膩生活護(hù)理：保持情緒穩(wěn)定飲食清淡。

高血壓是一種癥狀也是一種疾病分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種情況如果是繼發(fā)性高血壓就要積極尋找引起高血壓的原因以及原發(fā)疾病積極治療.如果是原發(fā)性高血壓就要應(yīng)用降壓藥物積極治療降壓藥物的應(yīng)用原則是：聯(lián)合用藥長期甚至終生用藥.生活護(hù)理：平時注意不要過度勞累保持愉快的性情保持充分睡眠.清淡飲食.適當(dāng)運動.

高血壓是一種癥狀也是一種疾病分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種情況。如果是繼發(fā)性高血壓就要積極尋找引起高血壓的原因以及原發(fā)疾病積極治療.如果是原發(fā)性高血壓就要應(yīng)用降壓藥物積極治療降壓藥物的應(yīng)用原則是：聯(lián)合用藥長期甚至終生用藥.生活護(hù)理：平時注意不要過度勞累保持愉快的性情保持充分睡眠.清淡飲食.適當(dāng)運動.。