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心理因素和不良飲水習慣如何影響健康

1:人的心理活動是非常復雜的現(xiàn)在人們心理普遍都比較浮澡,因各種因素的影響,焦慮、急躁、抑郁等不健康的心理活動增多,這些心理活動可使得人體免疫水平的下降。2:不愛喝水:正常人一般要求一天至少要喝7杯水,約2000毫升,有些人不知道,認為我也不渴,干嘛要喝水呢,其實錯了等到您感覺到渴的時候已經(jīng)缺水了已經(jīng)有了代謝上的輕微障礙了所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝,每天早晨起來先喝1杯或2杯涼白開,個好習慣。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    心理因素如焦慮、急躁、抑郁,以及不良飲水習慣如飲水不足,都會對身體健康產生影響,包括免疫水平下降和代謝障礙等。 1. 心理因素:焦慮會使人長期處于緊張狀態(tài),影響神經(jīng)內分泌系統(tǒng),導致激素失衡,降低免疫功能。急躁情緒易引發(fā)血壓升高,增加心血管疾病風險。抑郁可導致神經(jīng)遞質失調,影響身體的正常代謝。 2. 飲水習慣:不愛喝水會使血液黏稠度增加,影響血液循環(huán),加重心臟負擔。還會導致腎臟排泄功能下降,易形成結石。身體缺水時,皮膚也會變得干燥,失去彈性。 3. 免疫影響:心理問題和缺水都能使免疫細胞活性降低,身體抵抗力減弱,容易感染疾病。 4. 代謝紊亂:不良心理狀態(tài)和飲水不足會干擾體內物質代謝,影響營養(yǎng)物質的吸收和利用。 5. 器官損傷:長期如此,可能損害心、肝、腎等重要器官的功能。 總之,保持良好的心理狀態(tài)和充足的飲水量對維護身體健康至關重要。要學會調節(jié)情緒,養(yǎng)成主動喝水的習慣。

    2025-01-07 23:56
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    你好,如果確診了哮喘病情后,要及時的就醫(yī),可以在醫(yī)生的指導下前期進行藥物治療,如果效果好的話,可以通過藥物治療恢復。在藥物治療的情況下,如果效果不是那么好,可以通過手術能痊愈?;颊邞摫3至己玫男那?,配合醫(yī)生治療。祝你早日康復

    2015-11-24 18:34
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