甘油三脂 3.7 偏高，可能與飲食、缺乏運動、遺傳、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。降低甘油三脂需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、治療原發(fā)疾病、改善生活方式等。 1. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等。雞蛋適量食用沒問題，但蛋黃膽固醇含量較高，不宜多吃。花生富含油脂，也應(yīng)控制攝入量。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，降低血脂。 3. 控制體重：肥胖者應(yīng)通過合理飲食和運動來減輕體重，有助于改善血脂代謝。 4. 治療原發(fā)疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退等，積極治療這些疾病可間接控制甘油三脂水平。 5. 改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)。 6. 藥物治療：必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、煙酸等。 總之，降低甘油三脂需要長期堅持健康的生活方式，必要時配合藥物治療。定期復(fù)查血脂，監(jiān)測血脂變化。

你好，根據(jù)你的檢查結(jié)果，屬于高甘油三脂血癥，與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關(guān)系的治療建議口服非諾貝特。平時應(yīng)積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復(fù)查

健康指導(dǎo)：要降甘油三酯首先要注意飲食清淡，要減少含油脂高的食物的攝入，特別是油炸食物要少吃，同時要少吃含糖分高的食物，如甜食。平時花生等堅果也要適量，多吃也會加重病情的，雞蛋一天不要超過一個。要多吃粗糧和豆制品，能促進脂肪代謝，同時可以多吃一些黑木耳，對降脂有很好的效果

你的甘油三酯很高，建議控制飲食，雞蛋花生少吃。少食雞蛋、花生含有豐富的脂類的食物，多食海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等利于降低血脂防治動脈硬化的食物。你的情況，建議口服紫一銀螺膠囊調(diào)節(jié)血脂最好。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的檢查結(jié)果，屬于高甘油三脂血癥，與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關(guān)系的。雞蛋可以只吃蛋白，不吃蛋黃，花生脂肪含量很高，平時應(yīng)積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復(fù)查。