高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，高血壓如果控制的不好，會引心肌梗死、心力衰竭等病癥。你好！要想有效的預(yù)防高血壓，在日常飲食中要注意，不能吃的太咸，多喝水，時刻保持心情愉快。

你好，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上對于患有高血壓的病人來說，研究高血壓的病因不明，但是與發(fā)病有關(guān)的因素有，遺傳，吃鹽過多，肥胖等，高血壓發(fā)病與中樞神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合。高血壓藥物具體怎么服用要個體化，原因是每個人的藥物的敏感性不愿意，要根據(jù)血壓調(diào)藥量，可以用復(fù)方降壓片，里面是復(fù)方制劑可以抵消藥物的副作用，增加療效。

對于高血壓病防治指南的問題你一定要重視，你提到高血壓病防治指南為你解答如下。應(yīng)用降壓藥物治療原發(fā)性高血壓需長期服藥.因此,宜選用降壓作用溫和,緩慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪,利血平,復(fù)方降壓片等）作為基礎(chǔ)降壓藥,再按不同病期選用其他降壓藥物.

對于高血壓病防治指南的問題你一定要重視，你提到高血壓病防治指南為你解答如下。合理飲食有助于預(yù)防高血壓:1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內(nèi),防止肥胖;4.多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜.