血壓 90/60mmHg 且脈弱氣血虛，可通過飲食、運動、作息等多方面調(diào)理，也可用一些中藥泡水喝改善，如黨參、黃芪、當(dāng)歸、紅棗、桂圓等。 1.黨參：能補中益氣、健脾益肺，增強身體的抵抗力，改善氣血虛的狀況。 2.黃芪：具有補氣升陽、固表止汗等作用，有助于提升血壓和增強體質(zhì)。 3.當(dāng)歸：有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，可促進血液循環(huán)，改善氣血不足。 4.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補中益氣、養(yǎng)血安神。 5.桂圓：有益氣補血、安神定志的作用，對氣血虛有一定的調(diào)理效果。 用上述中藥泡水喝時需注意適量，同時要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好；這歸納起來主要是脾胃虛弱身體氣血虧虛的病癥，這樣多會出現(xiàn)身體神疲乏力，精神不足，頭暈?zāi)垦?，腹瀉腹痛，不思飲食或者飲食減少等。治療當(dāng)健脾養(yǎng)胃益氣血，可以服用些人參養(yǎng)榮丸，效果不錯。

有啊。比如泡阿膠。大棗或者買點黃芪。人參都是可以泡水喝的。必須長期堅持使用