經(jīng)常感冒、舌苔黃、咳嗽、嗜睡、沒精神且常規(guī)感冒藥無效，可能是自身免疫力低、病毒變異、合并其他感染、用藥不當(dāng)、生活習(xí)慣差等原因所致。 1.自身免疫力低：身體抵抗力弱，容易被病原體侵襲?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠來提高免疫力。 2.病毒變異：感冒病毒易發(fā)生變異，使之前有效的藥物失效。此時(shí)需要根據(jù)癥狀重新選擇藥物。 3.合并其他感染：如細(xì)菌感染，除了感冒癥狀還會有黃痰等。需使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 4.用藥不當(dāng)：未按醫(yī)囑用藥或自行用藥，可能影響藥效。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。 5.生活習(xí)慣差：長期熬夜、勞累、壓力大等，不利于身體恢復(fù)。要調(diào)整生活方式。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。同時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力。

常感冒考慮是身體虛弱的原因，加強(qiáng)營養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉身體，增加體質(zhì)為好。飲食宜葷素結(jié)合，以葷為主，以增加營養(yǎng)。平時(shí)應(yīng)多吃豬肉．牛奶．豬肝．雞肉．鴨肉．蛋類．魚蝦．大豆．大棗．桂圓肉及綠葉蔬菜等營養(yǎng)豐富、含維生素和鐵質(zhì)較多的食物。