40 歲人群的正常血壓范圍通常在收縮壓 90-139mmHg，舒張壓 60-89mmHg 之間。影響血壓的因素包括生活方式、遺傳、年齡、精神狀態(tài)和基礎(chǔ)疾病等。 1. 生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙酗酒等不良習(xí)慣易導(dǎo)致血壓升高。保持低鹽、低脂飲食，適量運(yùn)動，戒煙限酒有助于維持正常血壓。 2. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險可能增加。 3. 年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓可能有所上升。 4. 精神狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會使交感神經(jīng)興奮，引起血壓波動。 5. 基礎(chǔ)疾?。喝缁加刑悄虿?、高血脂、腎病等，也可能影響血壓。 總之，40 歲人群要關(guān)注自己的血壓，定期測量。若發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施，并調(diào)整生活方式。

(1)正常血壓：收縮壓在18.7kPa(140mmHg)或以下,舒張壓12.0kPa(90mmHg)或以下,而又非低血壓者,應(yīng)視為正常血壓