血壓低引起頭暈惡心時，應急方法包括立即休息、補充水分、抬高下肢、監(jiān)測血壓、及時就醫(yī)等。日常飲食要注意均衡營養(yǎng)，多吃高鈉、高膽固醇、高蛋白食物，避免過度節(jié)食。 1. 立即休息：找一個安靜舒適的地方平臥或坐下，減少活動，避免摔倒受傷。 2. 補充水分：適量飲用淡鹽水或溫水，增加血容量。 3. 抬高下肢：將雙腿抬高 20 - 30 厘米，促進血液回流。 4. 監(jiān)測血壓：使用血壓計測量血壓，了解血壓變化情況。 5. 及時就醫(yī)：若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應盡快前往醫(yī)院診治。 6. 飲食均衡：多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等高蛋白食物，以及動物內臟等高膽固醇食物。 7. 增加鈉攝入：適當多吃咸菜、咸鴨蛋等，但不宜過量，以防血壓過高。 8. 避免過度節(jié)食：保證每日足夠的能量和營養(yǎng)攝入。 總之，血壓低引起頭暈惡心需要引起重視，采取正確的應急措施，并在日常生活中注意飲食調整。如果經(jīng)常出現(xiàn)低血壓癥狀，建議及時就醫(yī)，查明原因，以便進行針對性治療。

中醫(yī)認為低血壓是有脾腎陽氣虧損所導致的。建議進行食療治療，紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。平時加強營養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯.多食補氣血,溫補脾腎的食物,如蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補腦之力,多飲水,增加鹽份攝入.

你好，根據(jù)所描述的情況來看，你現(xiàn)在是要加強營養(yǎng)的，可以喝羊奶的。關于你的問題，我建議你適當?shù)臅}及氨基酸治療，注意休息，適當?shù)倪\動，祝你生活愉快。

朋友你好，你好血壓低可以服用生脈飲進行調理的,飲食上建議可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等

一般低血壓的話是會導致循環(huán)血量不足而引起腦部供血不足的藥物治療的話可選用米多君、利他林等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C來升高血壓，可以用山楂,菊花,決明子,桂枝來泡水代茶飲用，多喝水增加血容量