高血壓患者需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、監(jiān)測、情緒等方面加以注意，并采取規(guī)范的治療措施，以維持血壓穩(wěn)定，保障身體健康。 1.飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 5 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化，建議每天測量 1 - 2 次。 5.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 6.治療：遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。同時(shí)，定期復(fù)查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)血壓控制情況調(diào)整治療方案。 總之，高血壓患者需要綜合管理，患者和家屬都要重視，幫助患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以有效控制血壓，提高生活質(zhì)量。

因?yàn)槔险扇烁哐獕?，花了很多心思，其?shí)高血壓可怕的地方在于，第一血壓經(jīng)常不穩(wěn)定，很難控制。第二，血壓高起來時(shí)并發(fā)癥非常可怕而且真是花樣百出。高血壓不是一個(gè)獨(dú)立性病癥，而是綜合性的原因?qū)е碌?，所以要注意一下環(huán)節(jié)才能控制，不是光靠藥就能控制的。1，飲食生活習(xí)慣，不要吃太咸的，辛辣的重口味的食物及高脂肪高熱量的食物2，不要抽煙喝酒3，多注意走動(dòng)走動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)4，堅(jiān)持用藥，但不可經(jīng)常換藥，每次換藥一定會(huì)導(dǎo)致一段時(shí)間不穩(wěn)5，藥物有副作用，建議參合著吃日本純進(jìn)口的納普樂，沒有副作用，還可以抵抗藥物產(chǎn)生的副作用，后面穩(wěn)定了，藥的量越來越少，繼續(xù)吃納普樂就可以了，我老丈人也在吃，在網(wǎng)上阿爾卑斯天使店有的6，買一臺(tái)能產(chǎn)生負(fù)離子的儀器，放在床頭長年開著，對(duì)血壓非常有幫助7，也是最重要的一點(diǎn)，就是讓患者有一個(gè)樂觀積極的心態(tài)，開心的生活，不必焦慮，發(fā)脾氣都是大忌，喜樂的，平安的心態(tài)是最重要的。

您好！你的血壓屬于高血壓3級(jí)，而且屬于高血壓亞急癥。這種血壓水平是必需要進(jìn)行藥物降壓的，而且需要兩種以上降壓藥物聯(lián)合。建議至醫(yī)院心內(nèi)科就診，由?？漆t(yī)生根據(jù)您的具體情況為您確定降壓治療方案。另外您平時(shí)需要注意的是保證充分休息和睡眠，飲食口味要淡一些，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。

高血壓的根本問題是心腦供血不足，所以不論出血性腦病還是出血性腦性皆有頭暈的癥狀，所以我認(rèn)為高血壓不是治不好，是用目前的方法，只是解血管的問題，治療的方法很多，但效果只有治本是最好的，就是采用中醫(yī)的方法，改善供血，給大腦充足的養(yǎng)份，我治療高血壓，一是采用食療補(bǔ)脾胃之氣，二是用少量的中藥，調(diào)節(jié)胃的降氣作用，因?yàn)槟c胃不降血壓不可能降，所以效果很穩(wěn)定，沒有必在長期用什么藥，醫(yī)生詢問：你有便秘，無力，易出汗的現(xiàn)象嗎

現(xiàn)在的情況就是一個(gè)很嚴(yán)重的三級(jí)高血壓了，需要積極的用藥了如果是現(xiàn)在還沒用藥物，最好是聯(lián)合使用三種或者是兩種藥物進(jìn)行一個(gè)處理。高血壓平時(shí)就是要注意休息，同時(shí)低鹽低脂肪飲食，沒有很好的方式，高血壓是不能治愈的，只能藥物干預(yù)。但是如果是治療不當(dāng)，很容易腦出血和冠心病心肌缺血的。