孩子早起頭暈但其他時間正常，可能由睡眠不足、低血糖、貧血、鼻炎、耳部疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：孩子如果夜間睡眠質量差、睡眠時間短，大腦未得到充分休息，早上就可能出現(xiàn)頭暈。應保證孩子每天充足且規(guī)律的睡眠。 2. 低血糖：經過一夜的消耗，晨起血糖水平可能較低，導致頭暈?？赏ㄟ^規(guī)律飲食，尤其是早餐要營養(yǎng)均衡來改善。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，引起頭暈。常見于缺鐵性貧血，可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。 4. 鼻炎：鼻腔炎癥導致呼吸不暢，大腦缺氧，引發(fā)頭暈。需積極治療鼻炎，保持鼻腔通暢。 5. 耳部疾病：如中耳炎、耳石癥等，影響平衡感，導致頭暈。確診后進行相應的治療。 孩子早起頭暈可能是多種原因造成的，如果這種情況持續(xù)或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科或耳鼻喉科就診，查明原因，對癥治療。

1)定時進餐，適當控制零食　　所謂定時進餐，就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點心和晚餐，三餐一點形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地“工作”，到正餐的時候，就會渴望進食。絕對不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，應該安排在兩餐之間，或餐后進行，否則會影響食欲。　　　(2)節(jié)制冷飲和甜食　　冷飲和甜食，口感好，味道香，孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食欲。中醫(yī)認為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。最好安排在兩餐之間或餐后1小時內。　　　(3)飲食合理搭配　　小兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質要靠從食物中攝取，但對這些營養(yǎng)素的需要并不是等量的，有的營養(yǎng)素需要得多，有的需要得少，所以家長應了解這方面的知識，注意各營養(yǎng)素間的比例，以求均衡飲食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配，如果搭配不當，會影響小兒的食欲。如肉、乳、蛋、豆類吃多了，因它們富含脂肪和蛋白質，胃排空的時間就會延長，到吃飯時間卻沒有食欲；粗糧、蔬菜、水果吃得少，消化道內纖維素少，容易引起便秘。　　此外，有些水果過量食入會產生副作用。橘子吃多了“上火”，梨吃多了損傷脾胃，柿子吃多了便秘，這些因素都會直接或間接地影響食欲?！　　?4)講究烹調方法　　經過烹調，食物的結構變了，變得易于消化吸收。但烹制食物，一定要適合孩子的年齡特點。如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛；隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整；4～5歲時，孩子即可吃成人飯菜。為了促進食欲，烹飪時要注意食物的色、香、味、形，這樣才能提高孩子的就餐興趣?！　　?5)防止挑食和偏食　　挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養(yǎng)，對身體十分不利。要糾正這一不良的飲食習慣，應該從正面教育入手?！　、偌议L不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當著孩子說自己不喜歡吃什么，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜?！　、诤⒆酉矚g吃的飯菜要適當?shù)叵拗?，防止過食損傷脾胃。　?、劢洺Ｗ儞Q飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。　　　(6)保證充足睡眠，適量活動，定時排便　　睡眠時間充足，孩子精力旺盛，食欲感就強；睡眠不足，無精打采，孩子就不會有食欲，日久還會消瘦。適當?shù)幕顒涌纱龠M新陳代謝，加速能量消耗，促進食欲?？傊?，合理的生活制度能誘發(fā)、調動、保護和促進食欲?！　　?7)改善進餐環(huán)境　　小兒和成人不同，注意力容易轉移。如進餐時，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進餐的興趣隨之消失，進餐的動作也就停止了。所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯?！　⌒哼M食是樂事，家長不能過多干涉，更不能強迫孩子進食。否則，孩子感到有壓力，就會抑制進食要求，應注意保證小兒有愉快的進餐情緒。有些家庭在進餐時，夫妻之間、婆媳之間發(fā)生激烈的爭吵，在這種緊張氣氛中，孩子不可能有好的食欲，所以不要在餐桌上發(fā)生矛盾，力求為孩子創(chuàng)造一個安詳、和睦的家庭氣氛。另外，盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進餐的積極性

低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。

你好，人體發(fā)生低血糖的原因，主要包括兩方面：一是體內攝入糖量不足，使葡萄糖進入血循環(huán)的量減少；二是體內糖的消耗量增多。其主要原因是由于幼兒神經系統(tǒng)發(fā)育不完善，腸道發(fā)育不成熟，容易出現(xiàn)胃腸蠕動功能紊亂，而導致糖的吸收不良。此外，葡萄糖被腸道吸收以后。其中的一部分要貯存于肝臟。人體血糖的濃度處于動態(tài)平衡狀態(tài)，也就是說，既能保證向全身各組織提供足量的葡萄糖，又可將多余的葡萄糖轉變成肝糖原在肝臟中貯存起來。當人體血糖下降時，肝糖原經過分解，可以轉變成葡萄糖進入血液，使血糖保持正常水平。