雙側(cè)乳腺小葉增生是常見(jiàn)的乳腺良性疾病，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等引起。癥狀包括乳房疼痛、腫塊等，部分患者可能出現(xiàn)乳頭內(nèi)縮。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可導(dǎo)致乳腺小葉增生。保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等，容易引發(fā)或加重病情。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 3.不良生活習(xí)慣：如內(nèi)衣不合適、長(zhǎng)期趴著睡等，影響乳腺血液循環(huán)。選擇合適內(nèi)衣，保持正確睡姿。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高糖食物，可能影響激素水平。均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。定期進(jìn)行乳腺檢查。 雙側(cè)乳腺小葉增生一般通過(guò)調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)可緩解。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療?？墒褂玫乃幬镉腥轳毕z囊、逍遙丸、小金丸等。但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

乳房疼痛和腫塊與月經(jīng)有關(guān)系嗎？在經(jīng)前疼痛大都數(shù)是乳房囊性增生癥（又稱小葉增生），一般不需要治療，只要經(jīng)常檢查就行，小葉增生本身不會(huì)變癌癥，但是，不能保證你的乳房不長(zhǎng)癌癥，不能保證你的乳房不長(zhǎng)癌癥，這就是需要經(jīng)常做乳腺自我檢查（詳見(jiàn)本人的網(wǎng)頁(yè)）或每3、4個(gè)月到醫(yī)院請(qǐng)外科專家檢查的道理。

建議彩超檢查看看是否是小葉增生.或可能是由于體內(nèi)激素水平的波動(dòng)引起的,可吃逍遙丸調(diào)理試試.

您好，有明顯的疼痛癥狀，可以通過(guò)藥物對(duì)癥治療，可服逍遙丸、小金片、乳癖丸，甲基睪丸素，維生素E等。每半年到年做一次彩超或鉬鈀檢查。日常生活中少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。保持性生活和諧。少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗心情有利于康復(fù)。