橋本氏甲狀腺炎一般難以自愈。提高免疫力可從均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、減輕壓力、避免感染等方面入手。 1. 均衡飲食：保證攝入豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)。 4. 減輕壓力：可通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解緊張情緒。 5. 避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。 總之，提高免疫力是一個(gè)長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。對于橋本氏甲狀腺炎患者，還應(yīng)定期復(fù)查甲狀腺功能，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

橋本甲狀腺炎是屬于自身免疫性疾病，不會(huì)“自愈”，更可以說是不會(huì)“治愈”。由于甲狀腺抗體：甲狀腺球蛋白抗體和甲狀腺過氧化物酶抗體升高，這兩項(xiàng)抗體升高則會(huì)自動(dòng)攻擊甲狀腺組織細(xì)胞，反反復(fù)復(fù)的破壞，使甲狀腺形成一個(gè)空殼，造成生產(chǎn)和儲存甲狀腺素的甲狀腺濾泡細(xì)胞被破壞掉，而這個(gè)生產(chǎn)和儲存甲狀腺素的工廠減少，合成和釋放出來的甲狀腺素則無法替代，因此形成了永久性甲減—“甲狀腺功能減退癥”，這就是橋本甲狀腺炎的演變過程，它最終的結(jié)果就是成為了臨床甲減，因?yàn)榧谞钕贋V泡細(xì)胞被破壞這個(gè)點(diǎn)是無法逆轉(zhuǎn)的。而橋本甲狀腺炎本身是不需要任何治療的，在治療上主要是根據(jù)甲狀腺功能的結(jié)果（FT3/FT4/TSH），橋本甲狀腺炎的先期會(huì)有一過性甲亢期，因?yàn)榧谞钕倏贵w在破壞甲狀腺組織時(shí)，每次的破壞都會(huì)導(dǎo)致每次破壞都會(huì)釋放出甲狀腺濾泡內(nèi)的甲狀腺素，導(dǎo)致體內(nèi)甲狀腺素急劇升高，表現(xiàn)為甲亢（FT3FT4升高，TSH下降），但因?yàn)榧谞钕偎卦隗w內(nèi)半衰期不長，約數(shù)天或者數(shù)個(gè)星期則會(huì)代謝完畢，這樣同樣是不需要治療的。到了橋本甲狀腺炎的后期—甲減期（FT3FT4下降，TSH升高），這樣才開始口服甲狀腺素藥物替代治療。 據(jù)研究表示：硒可以降低甲狀腺抗體并提高免疫力，按照橋本甲狀腺炎的發(fā)病原因，目前較為公認(rèn)的說法是免疫功能異常所引起的，因此我們可以在生活飲食上多食用含硒的食物來降低抗體和提高免疫力，哪些食物含硒豐富，可以自行百度一下，都有詳細(xì)的介紹。同樣也可以在藥品上口服硒酵酶片或者西維爾片，都有公認(rèn)的療效，生活習(xí)慣上可以稍微改變，每天做個(gè)20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說：散步，既不會(huì)太累，也可以提高自身的免疫機(jī)體。而橋本甲狀腺炎本身禁食含碘高的食物，因?yàn)楹飧叩氖澄飫t會(huì)促進(jìn)甲狀腺抗體升高，因此盡量杜絕少吃含碘高的食物。