要怎么樣鍛煉肌肉，要看患者的鍛煉方式，跑步是可以鍛煉腿部肌肉，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)如啞鈴可以鍛煉胸部肌肉，如果是游泳可以鍛煉全身四肢的肌肉，鍛煉是需要持之以恒的堅(jiān)持才會(huì)...詳細(xì)»

一般來說只有萎縮是沒辦法治好的，只能夠通過調(diào)理身體的方式來減輕不適感。造成肌肉萎縮的原因有很多，常見的地方是營(yíng)養(yǎng)的障礙，缺血，遺傳中毒等代謝因素異常引起的。...詳細(xì)»

背部肌肉跳動(dòng)時(shí)可能是心理和心理因素，如果有很大的心理壓力、緊張和焦慮，心理因素，癥狀可以通過心理治療得到明顯改善。良性肌筋膜震顫綜合征經(jīng)常導(dǎo)致肌肉跳動(dòng)，病因...詳細(xì)»

大腿肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，主要是由于股骨頭壞死導(dǎo)致周圍血液回流障礙而引起的，可以到醫(yī)院做一下股骨頭的核磁共振檢查，明確診斷。可以服用改善供血類的藥物，配合氨糖...詳細(xì)»

臉上肌肉多，這個(gè)對(duì)身體是有一定影響的，會(huì)影響面部的美觀，所以需要積極的減肥，根據(jù)具體的情況來分析，如果是有身體的肥胖，需要積極的減肥，建議多跑步，多鍛煉，不...詳細(xì)»

手部出現(xiàn)肌肉萎縮，那這種情況考慮治好的可能性并不太高，但是首先需要明確病因，如果是由于神經(jīng)病變導(dǎo)致的肌肉萎縮，這種情況可能性是比較低的，但如果單純是由于缺乏...詳細(xì)»

面部的肌肉出現(xiàn)疼痛，可能是末梢神經(jīng)炎，和患者平時(shí)過度勞累也一定有關(guān)系。也可能是因?yàn)槌Ｒ姷耐鈧鸬?，如果是面部的皮膚受到曬傷后就會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。也可能是...詳細(xì)»

泡腳是可以緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的，可以促進(jìn)周圍血液的回流，可以達(dá)到消除疲勞的作用，運(yùn)動(dòng)之后肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，主要是由于乳酸堆積而引起的，可以配合進(jìn)行物理治療...詳細(xì)»

肌肉拉傷之后一定要以休息為主，避免過多活動(dòng)，局部可以給予冷敷，減輕炎癥反應(yīng)，利于消腫；48小時(shí)后可以進(jìn)行局部熱敷理療，促進(jìn)炎性組織的消失吸收；如果疼痛明顯，...詳細(xì)»

頸椎出現(xiàn)有肌肉勞損的情況，患者主要會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)常性的，有頸部的疼痛的表現(xiàn)活動(dòng)或者是受風(fēng)寒的情況下，這種癥狀也會(huì)表現(xiàn)的比較嚴(yán)重，平時(shí)主要就是注意不要過度的低頭勞...詳細(xì)»

吃蛋白粉不能夠長(zhǎng)肌肉，要想長(zhǎng)肌肉，可以先做30~50分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，然后再做一些劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來燃燒脂肪，減掉多余的脂肪，從而達(dá)到快速增肌的目的，...詳細(xì)»

鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉的方法有很多。首先，側(cè)臥在地上，左側(cè)與地面接觸，右腿抬起，逐漸增加負(fù)荷的強(qiáng)度。第二，坐在椅子上，膝關(guān)節(jié)保持直角，腳底稍微離地，腳踝放上彈力繩...詳細(xì)»

臉部肌肉跳動(dòng)在醫(yī)學(xué)上稱為半面肌痙攣，是由于某些特定原因造成的面部肌肉無(wú)法控制的痙攣。表現(xiàn)為眼角不由自主的抽動(dòng)和無(wú)法控制的嘴角抽動(dòng)。一般原因是面神經(jīng)損傷，如面...詳細(xì)»

引起下肢肌肉酸痛的原因也是很多。走路過多也會(huì)引起酸痛，腰椎壓迫神經(jīng)的時(shí)候也會(huì)引起下肢酸痛。肌肉拉傷的時(shí)候也會(huì)引起來的。神經(jīng)炎癥刺激時(shí)也會(huì)引起疼痛的。因?yàn)楝F(xiàn)在...詳細(xì)»

肌肉粘連可以選擇保守治療，還可以選擇一些手術(shù)松解的方式進(jìn)行治療，保守治療主要是通過鍛煉，或者是用中藥熱水進(jìn)行熱敷，來增強(qiáng)局部的血液循環(huán)，減輕肌肉粘連的癥狀，...詳細(xì)»

全身肌肉趕刺痛可能與感冒發(fā)熱，過度勞累，姿勢(shì)不良等原因造成的。平時(shí)多注意休息，不要久坐，避免著涼。癥狀不緩解時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院就診，風(fēng)濕三項(xiàng)檢查，骨密度檢查，...詳細(xì)»

腰部肌肉出現(xiàn)疼痛的情況，往往是因?yàn)橥鈧蛘咂趧趽p導(dǎo)致的腰肌損傷，這種情況可以吃布洛芬來緩解疼痛的。同時(shí)，一定不要吃大蔥，大蒜，生姜，辣椒等等辛辣刺激的食物...詳細(xì)»

導(dǎo)致你這種癥狀的常見原因是風(fēng)濕痛的可能性大，這是風(fēng)濕免疫科的常見病。多與受涼或者是受潮濕等有關(guān)系，這是一種累積關(guān)節(jié)、肌腱、肌肉的一組疾病，主要臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)...詳細(xì)»

肌內(nèi)注射和肌肉注射是沒有區(qū)別的，只是叫法不同而已。這是臨床上常用的一種治療方法，常用肌肉注射部位有臀大肌，三角肌，股外側(cè)肌等，臨床上常選擇臀大肌注射，小于兩...詳細(xì)»

肌肉酸痛考慮與感染性疾病，過度活動(dòng)有關(guān)，過強(qiáng)的活動(dòng)24小時(shí)左右就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，是機(jī)體排酸反應(yīng)，是屬于正常的，通常會(huì)持續(xù)三天左右的時(shí)間恢復(fù)正常，患有流...詳細(xì)»

患者大腿肌肉抽筋期間可以適當(dāng)?shù)臒岱蠡继幙梢越獬∪獐d攣而起到治療效果。另外還可以猛的伸腿，也有助于刺激神經(jīng)，緩解癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)大腿肌肉抽筋的情況，可能和...詳細(xì)»

如果已經(jīng)出現(xiàn)了面癱，一般來說，如果在大約三個(gè)月內(nèi)沒有得到及時(shí)有效的治療，或者如果治療不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致面部肌肉萎縮、不對(duì)稱、面部麻木、異?；蛘Z(yǔ)言功能障礙。如果...詳細(xì)»

瘦小腿上的肌肉可以選擇注射肉毒素，這是一種比較不錯(cuò)的減肥方法，可以在短時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)腿上的肌肉消除掉，而且這種方法術(shù)后的效果是比較顯著的，維持的時(shí)間相對(duì)來說也比...詳細(xì)»

兩腿肌肉酸痛無(wú)力有可能是腰椎管狹窄引起的。建議最好還是去醫(yī)院做一個(gè)腰椎間盤的CT或者腰椎的核磁共振?？纯词欠裼醒甸g盤突出，另外還可以做一個(gè)下肢血管彩超。查...詳細(xì)»

強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，這是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。當(dāng)人突然進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)時(shí)，人體給肌肉的供氧量不足，就會(huì)出現(xiàn)能量不足，肌肉就會(huì)自己代謝...詳細(xì)»

運(yùn)動(dòng)后肌肉出現(xiàn)酸痛可以服用美洛昔康消炎止痛，需要在醫(yī)生的建議下服用藥物，可以洗個(gè)熱水澡，有效的緩解身體疲勞?？梢耘浜线M(jìn)行物理治療，比如中頻理療，中藥熏蒸等治...詳細(xì)»

跳繩后出現(xiàn)有膝蓋旁的肌肉疼痛，主要考慮是有一定的肌肉勞損導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，如果疼痛比較嚴(yán)重，建議還是要減少跳繩的次數(shù)，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些消炎止痛的噴劑，配合...詳細(xì)»

小腿肌肉出現(xiàn)酸脹，有可能是由于進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積而引起的，也有可能是由于坐骨神經(jīng)損傷而導(dǎo)致的?？梢缘结t(yī)院做個(gè)核磁共振檢查明確診斷，如果是由于進(jìn)行劇烈...詳細(xì)»

人體的生長(zhǎng)，肌肉和骨骼是同時(shí)生長(zhǎng)的，只要身體營(yíng)養(yǎng)足夠，鍛煉肌肉是不會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)和身高的生長(zhǎng)的，如果人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，鍛煉肌肉也不會(huì)是肌肉有發(fā)達(dá)和增長(zhǎng)的情況，...詳細(xì)»

感冒的時(shí)候出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)酸痛，這個(gè)主要是感冒病毒引起的，是屬于感冒的常見的情況，可以服用一些抗病毒的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，例如磷酸奧司他韋，999感冒靈，蒲地藍(lán)口...詳細(xì)»