陳德寧 主任醫(yī)師教授
深圳市中醫(yī)院男科
以中醫(yī)為主，中西醫(yī)結(jié)合，內(nèi)外治并用手段和方法，診治泌尿、生殖、男科病。如前列腺炎、前列腺增生，少弱精子等不育癥，陽痿、早泄、不射精、夢(mèng)遺滑精、血精，包皮龜頭炎、附睪睪丸炎、精囊炎，各種性病，亞健康疲勞等男科病，同時(shí)對(duì)多種內(nèi)科疑難雜癥也有獨(dú)特的臨床療效。
醫(yī)生介紹
專業(yè)特長:
從醫(yī)30余年，擅長以中醫(yī)為主，中西醫(yī)結(jié)合，內(nèi)外治并用手段和方法，診治泌尿、生殖、男科病。如前列腺炎、前列腺增生，少弱精子等不育癥，陽痿、早泄、不射精、夢(mèng)遺滑精、血精，包皮龜頭炎、附睪睪丸炎、精囊炎，各種性病，亞健康疲勞等男科病，同時(shí)對(duì)多種內(nèi)科疑難雜癥也有獨(dú)特的臨床療效。
學(xué)術(shù)成就:
發(fā)表學(xué)術(shù)論文80余篇，主持省市級(jí)科研課題9項(xiàng)，主編/副主編《中醫(yī)男科診斷治療學(xué)》等6部，培養(yǎng)碩士研究生17人，獲得專利3項(xiàng)，研發(fā)中藥制劑3種。
個(gè)人簡介:
教授、碩士研究生導(dǎo)師，深圳市名中醫(yī)、深圳市十佳醫(yī)務(wù)工作者。1991年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)。任國際中醫(yī)男科學(xué)會(huì)副主席、世中聯(lián)男科專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科分會(huì)副主委、中促會(huì)生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主委等。
詳細(xì)»- Q:
- A:
按摩以下穴位幫助睡眠：一是太陽穴，按摩太陽穴可以消除人體疲勞，消除煩躁情緒，幫助睡眠；二是在人體心窩底部下方有一個(gè)叫做“毒尾”的穴位，可以通過按壓穴位幫助睡...詳細(xì)»
- Q:
- A:
在仰臥睡覺時(shí)，枕頭的壓縮高度應(yīng)在五厘米~八厘米，不宜高枕，也不可以雙手為枕，睡前不可以蒙面，再者睡前不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，是需要避開風(fēng)口，也不可以坐著睡，在睡前不...詳細(xì)»
- Q:
- A:
在睡前不可以吃易利尿的食物，如芹菜、黃瓜、胡蘿卜等，以免干擾睡眠，也不可以吃高脂油炸的食物，以免腹部不適影響睡眠，在睡前兩至四小時(shí)禁止飲用的，其次豆制口是會(huì)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
如果想快帶入睡，那就在臨睡前1到2小時(shí)來個(gè)熱水澡，這樣是會(huì)讓人感到倦怠，不建議臨睡前清洗，是會(huì)引起高興，反而睡不著，其次如果半小時(shí)還不能入睡，不建議強(qiáng)迫睡眠...詳細(xì)»
- Q:
- A:
如果想提高睡眠質(zhì)量，在睡前不可以喝咖啡、茶、酒，在睡前可以喝一點(diǎn)熱牛奶的，其次可以吃一點(diǎn)碳水化合物，如谷物、水果，在臨睡前一小時(shí)食用，在把睡覺和起床作為自己...詳細(xì)»
- Q:
- A:
失眠的患者可以吃一點(diǎn)碳水化合物的，并且失眠主要考慮為心理負(fù)擔(dān)過重、壓力過大引起的，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整的，在睡前可以聽聽輕音樂，喝一點(diǎn)熱牛奶來改善睡眠的，也可以泡...詳細(xì)»
- Q:
- A:
碳水化合物有助于睡眠。晚餐宜多吃碳水化合物，如谷物、水果。當(dāng)然臨睡前是不宜吃任何食物的，但是如果出現(xiàn)失眠，需要考慮為精神壓力過大、神經(jīng)衰弱等因素，是需要去精...詳細(xì)»
- Q:
- A:
經(jīng)常熬夜可以使人產(chǎn)生疲勞感，容易出現(xiàn)健忘，焦慮，失眠，易怒，工作效率降低，學(xué)習(xí)記憶力差。熬夜容易誘發(fā)心腦血管疾病。容易使血管收縮，血壓升高，誘發(fā)猝死。熬夜可...詳細(xì)»
- Q:
- A:
熬夜是會(huì)傷肝的，晚上11點(diǎn)—凌晨3點(diǎn)為美容的最佳時(shí)間，也是膽、肝充分休息的時(shí)間，長時(shí)間的話，兩個(gè)重要器官無法得到充足的休息，是會(huì)引起的皮膚粗糙、粉刺、黑斑、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
要是經(jīng)常熬夜，可能就會(huì)導(dǎo)致精神分裂或者是抵抗能力下降，狀態(tài)不好，面色虛弱、氣虛體虛等等癥狀，影響白天的上班和學(xué)習(xí)。假如說平時(shí)沒有足夠的睡眠調(diào)整，可能還會(huì)破壞...詳細(xì)»
