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男人腎臟好不好,看身體這4處就知道了,趕快自查一下

2021-11-18 09:50:46      

腎臟對(duì)于男人來說是非常重要的,在很多男人心里占據(jù)著重要的位置。男人腎臟不好,會(huì)帶來很多問題,包括許多男人擔(dān)心的性功能問題。想要知道自己的腎臟好不好,男性可以觀察一下自己身體的這4處,如果沒有異常,恭喜你,你的腎臟很健康。

男人腎臟好不好主要看哪些地方?

1、看腰

男人腎臟好不好,可以觀察一下自己的腰。腎臟健康的男人,腰部很有力量。如果腰背酸痛,腰部力量薄弱,腎臟健康就很可能出現(xiàn)了問題。腎結(jié)石的人會(huì)腰痛,嚴(yán)重了還會(huì)出現(xiàn)惡心、干嘔、尿血的癥狀。

2、看眼睛

男性腎臟好不好,從眼睛上也可以看出來。如果腎臟健康出現(xiàn)了問題,血液循環(huán)作用降低不必要的水分,沒有辦法順利的清除身體之外,就會(huì)積壓在身體里,造成水腫。之所以看眼睛,主要是看眼皮有沒有浮腫的情況,這是最早的水腫的信號(hào)。

3、看毛發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為:腎藏精,其華在發(fā)。想要制造腎臟是否安好,可以觀察一下自己的頭發(fā)。如果頭發(fā)烏黑油亮,說明腎臟功能良好。如果頭發(fā)花白,光澤度差,還經(jīng)常脫發(fā),說明腎不好。

4、看手

想要自查腎臟是否健康,還可以看手??梢钥匆幌率终频念伾从袥]有出現(xiàn)發(fā)紅的情況,腎虛人的手掌顏色就比普通人要紅。還可以看看手是否有浮腫的情況,腎臟功能出現(xiàn)問題,身體水分積累過多,就會(huì)水腫。

如何解決腎虛問題?

1、及時(shí)就診

如果自身有腎虛的情況,應(yīng)該及時(shí)的就診,在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。可以使用中成藥物進(jìn)行治療,例如右歸丸、六味地黃丸、腎氣丸等等。

2、食療

除了積極治療之外,還可以通過食療去輔助調(diào)理。生活中有許多常見的食物是對(duì)腎臟健康有好處的食物,例如韭菜、豬肉、豬腎、羊肉等等。這生活中可以多吃一些,進(jìn)行又美味又合理的搭配。

3、保證自己有足夠的睡眠

想要讓腎臟更加健康,就要避免熬夜和晚睡。保證自己有充足的睡眠時(shí)間,7~8個(gè)小時(shí)左右就比較合適。每天早點(diǎn)睡覺,在11點(diǎn)之前就要進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),每天早點(diǎn)起床,鍛煉身體效果最好。

另外,調(diào)理腎虛離不開一道茶,腎不好的男人可以多喝。這道茶主要有9種材料,分別是人參、瑪咖、桂圓、桑葚、大棗、枸杞、黃精、覆盆子、杜仲雄花,因?yàn)槭怯?種材料組成的,所以又被稱之為九堡茶。如果生活中總是疲勞,性功能一天不如一天,畏寒怕冷,手腳變涼,失眠多夢(mèng),體質(zhì)虛弱,出現(xiàn)腎虛的情況,可以多喝這道茶,讓你身康體健、雄風(fēng)依舊。

(責(zé)任編輯:羅敏峴 )

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