冬季畏寒怕冷是怎么回事？ 中醫(yī)認為是這5個原因在作怪！

到了嚴寒的冬季，有一部分人群會出現(xiàn)畏寒怕冷的情況，不僅和氣溫降低有關(guān)，也有可能提示著某些疾病的發(fā)生，到底是什么引起的患者出現(xiàn)畏寒怕冷呢。

冬季畏寒怕冷的原因都有哪些？

1、身體太瘦

身體太瘦的人全身脂肪以及肌肉量太少，肌肉能夠產(chǎn)生熱量，脂肪可以和外界隔絕，如果體重太輕的話就沒有足夠的脂肪以及肌肉來抵抗寒冷。另外經(jīng)常不吃早餐不能為身體提供足夠的熱量，再加上沒有得到足夠的睡眠會減少血液流量，導致小動脈血管收縮，從而引起寒冷。

2、新陳代謝的速度比較慢

女性在懷孕期間和月經(jīng)期，雌激素會發(fā)生不同的改變，從而影響了神經(jīng)系統(tǒng)，減少了血液流量以及皮下血管收縮，從而引發(fā)寒癥。再加上女性不喜歡運動減少了熱量的產(chǎn)生，運動量不足時會影響到全身的血液循環(huán)，從而導致末梢神經(jīng)的部位發(fā)冷。

3、身體缺鐵

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)怕冷的人群血液中含有的鐵元素不足，同時血漿里面的甲狀腺激素低。一般缺鐵的人群血紅素比較少，從而影響了血液攜帶氧氣的能力，讓組織代謝功能發(fā)生障礙，一旦攝入的熱量不足時就會讓全身寒冷。另外血壓偏低的人群末梢的血液循環(huán)不足，從而不能讓組織得到充足的氧氣和能量，導致畏寒。

4、腎陽虛或者是陽氣不足

從中醫(yī)的角度上來說畏寒怕冷，主要是因為貧血或者腎陽虛引起的，因為陽氣不足不能夠抵抗寒氣的侵襲，從而讓身體怕冷，此類人群可以通過中藥的方式來進行調(diào)理。

5、甲狀腺素分泌不足

當甲狀腺激素分泌不足時就會影響到部分的血液循環(huán)，因為產(chǎn)熱不足從而增強了對冷的反應(yīng)。一般到了更年期雌性激素水平就會降低，從而影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定性，讓患者出現(xiàn)全身發(fā)冷、腰酸背痛、手腳疼痛等。甲狀腺素具有生熱的功效，能夠增強基礎(chǔ)代謝的能力，加快皮膚血液循環(huán)，從而為身體提供熱量，一旦甲狀腺分泌不足時就會讓人們怕冷。

溫馨提示

每天晚上睡覺前可以用熱水泡腳，也可以在熱水里面加入紅花、生姜等效果會更好，每天抽出30分鐘的時間來進行運動，提高全身的血液循環(huán)速度，平時對涌泉穴位進行按摩，注意身體的保暖。