整日身體乏力無(wú)力 6款中藥食療方讓你精神充沛

身體乏力，是指渾身無(wú)力且困乏，可能是疾病所致，也可能是勞累所致。然而，無(wú)論是何原因?qū)е碌纳眢w乏力，都需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，才能不影響正常的生活。所以，接下來(lái)就要給大家推薦幾款可以緩解身體乏力的藥方，快來(lái)看一下吧。

身體乏力有妙招，6款中藥食療方讓你精神充沛有活力！

一、羊雜蘑菇面

首先，我們需要準(zhǔn)備3000g的面粉，各500g的羊肚、白菜薹，250g的韭黃，200g的蘑菇，5個(gè)雞蛋，以及適量的料酒、醋、食鹽、生姜、胡椒粉。然后，將羊肉和羊肚洗凈，切成方塊，再將蘑菇洗凈切塊，白菜薹洗凈剁碎備用。最后，將面粉、韭黃、食鹽，混合后，揉成面團(tuán)，制成面條。再將羊肉、羊肚、蘑菇、生姜一同放入鍋內(nèi)煮湯。待湯開(kāi)后，下入面條。待面條熟后，加入胡椒粉、醋、料酒等其他的調(diào)味，攪拌均勻，即可吃面條、喝面湯了。

二、檀香木瓜蜜丸

首先，分別準(zhǔn)備適量的蜂蜜，各1g的干木瓜、紫蘇、香薷，以及各0.5g的藿香、丁香、白茯神、甘草、檀香。然后，將上面的八味中藥，混合在一起，搗碎后，研制成藥末。最后，用蜂蜜和藥粉混合，制作成彈子一般的藥丸。

三、枳殼蒼朮散

首先，準(zhǔn)備2.5g的？枳殼，各2g的蒼朮、？麻黃，以及各1g的？白茯苓、半夏、貝母。然后，將這六味中藥研磨細(xì)粉備用。最后，每次取0.3g的藥粉，外加生姜3片，一同煮湯藥服用。

四、肉豆蔻縮砂仁散

取40g的肉豆蔻粉，20g的縮砂仁粉，以及各5g的甘草粉和石脂粉。然后，將上訴四味藥粉混合均勻備用。最后，每次取0.2g的藥粉，空腹用溫?zé)岬乃诿诇头?/p>

五、茯苓半夏湯

分別去藥店抓0.5g的？茯苓，0.3g的半夏，0.2g的茅根，以及各0.1g的枇杷葉、？人參，加水煎制成湯藥服用即可。

六、生苡仁赤苓湯

首先，分別取12g的生苡仁，各9g的光杏仁、赤苓，6g的杜藿香，4.5g的姜半夏，以及3g的真川樸。然后，將上訴的藥材置于砂鍋內(nèi)，倒入適量的清水，浸泡一夜。最后，對(duì)砂鍋進(jìn)行小火煎煮30分鐘后，關(guān)火晾溫服用。

溫馨提示

如果由于工作勞累等外界原因，經(jīng)常出現(xiàn)身體乏力的癥狀，不妨試試上訴的中醫(yī)藥方吧。但是，如果非外界所致，而是病理原因所致的身體乏力，還需及時(shí)到醫(yī)院就診才可。