女性貧血的危害大 9款食療方可幫你補血！

貧血，是一種常見的癥狀，即患體內(nèi)一定容積的循環(huán)血液內(nèi)的紅細胞計數(shù)、血紅蛋白量以及紅細胞壓積均低于正常值的一種表現(xiàn)。貧血的危害相當?shù)拇?，一旦出現(xiàn)貧血，一定要及時進行調(diào)理，下面就來一起看看這幾款治療貧血的中醫(yī)藥方吧。

女性貧血的危害大，9款食療方可幫你補血！

一、龍眼紅棗粳米粥

首先，分別取60g的粳米，15g的龍眼肉，5枚紅棗，以及適量的白糖。然后，將粳米、紅棗洗凈，同龍眼肉一同放入鍋內(nèi)，熬制成粥。最后，向粥內(nèi)加入適量的白糖即可食用。

二、黃芪當歸花茶

分別取各5g的黃芪、當歸，3g的花茶，以及3枚大棗，均勻的混合在一起后，放入杯中，加入適量的溫水，沖泡5分鐘后，即可飲用。

三、黑木耳紅棗冰糖羹

首先，分別取15g的黑木耳，15枚紅棗，以及適量的冰糖。然后，將黑木耳、冰糖以及紅棗一同放入碗內(nèi)。最后，將碗放入蒸鍋內(nèi)蒸煮即可。

四、黃芪雞汁粳米粥

首先，分別取母雞1只， 100g的粳米，以及15g的黃芪。然后，將母雞清洗干凈，與黃芪一起煎煮成汁備用。最后，再用黃芪雞汁來煮粳米粥即可。

五、黑芝麻粳米粥

首先，分別取100g的粳米，以及30g的黑芝麻。然后，將黑芝麻曬干后，炒熟研磨成粉末。最后，將黑芝麻粉和粳米一同放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，熬制成粥即可。

六、羊骨粳米粥

首先，分別準備1000g的羊骨，100g的粳米，以及適量的鹽、姜、蔥白。然后，將羊骨敲碎，放入鍋內(nèi)，加入適量的清水進行煎煮。最后，將煮好的羊骨湯去渣取汁，放入鍋內(nèi)，加入粳米以及鹽、生姜、蔥白等調(diào)味品，熬制成粥即可。

七、花生粳米粥

分別取100g的粳米，以及30g的花生仁，一同放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，熬制成粥即可。

八、山藥天花湯

分別取各30g的山藥和天花粉，均勻混合后，放入砂鍋內(nèi)，加入適量的清水，煎煮成湯藥服用即可。

九、紅棗養(yǎng)血丸

首先，分別取500g的紅棗，各45g的皂礬、當歸、檳榔，各30g的厚樸、白芍、白術，以及15g的陳皮。然后，將上訴除紅棗外的藥材，均勻的混合在一起，研磨成粉末備用。最后，將紅棗去核，搗成泥狀，用來調(diào)和藥粉，將其調(diào)制成10g的藥丸即可。

溫馨提示

幾乎我們身體的每一處，都有血壓的存在。由此可見，血液對于我們來說是多么的重要。所以，一旦出現(xiàn)貧血癥狀，一定要及時就醫(yī)才行。