喝酒之后為什么會頭疼？ 喝酒后頭疼可吃哪些食物緩解

在工作上打拼難免少不了一些應(yīng)酬，不管是平時的應(yīng)酬，還是一些聚會，都離不開喝酒，每個人都有自己的酒量，一旦喝過了頭，就會出現(xiàn)各種不適應(yīng)的現(xiàn)象，比如頭疼。很少有人關(guān)心喝酒之后為什么會頭疼，其實理應(yīng)了解清楚，然后尋找對策。

喝酒之后為什么會頭疼？

1、腦供血不足

喝酒之后，肝臟就會開始工作，喝的酒越多，給肝臟的負(fù)擔(dān)就會越大，肝臟承擔(dān)過重的壓力進(jìn)行運(yùn)作，就會使得存在供血不足的癥狀，那么人體的大腦會隨之缺氧，進(jìn)而就會有頭疼等不良癥狀。

2、腦血管遇到刺激

喝酒還會對腦血管產(chǎn)生刺激，受到刺激的之后就會出現(xiàn)頭疼等不適應(yīng)的情況。喝酒對大腦刺激是非常強(qiáng)大的，因此為了腦部的健康，最好還是少喝酒。

喝酒后頭疼怎么辦？

1、喝蜂蜜水

蜂蜜需要與溫水調(diào)和之后才能飲用，水溫要控制好，涼水無法與之混合均勻，而熱水又會破壞蜂蜜當(dāng)中的果糖。另外要注意蜂蜜水濃度，太甜的話很容易使喝酒多的人吐出來。蜂蜜當(dāng)中對緩解疼痛最有效的就是其中的果糖，果糖能降低酒精對大腦的刺激。

2、喝西紅柿汁

西紅柿雖然是種菜品，但是里面富含的果酸也是不亞于某些水果，將新鮮的西紅柿榨成汁，再加上一些白糖調(diào)整味道，不僅好喝，還可以幫助人緩解頭痛。果酸可以促進(jìn)酒精的反應(yīng)與軟化。

3、吃點葡萄

夏季里面葡萄是比較常見的水果，酒喝多了，會出現(xiàn)惡心、頭疼的現(xiàn)象，吃幾顆葡萄就能幫助解決，葡萄里面含有一種酸，這種酸能和酒精反應(yīng)，然后降低胃里的酒精濃度，由此不但可以減少惡心嘔吐的現(xiàn)象，還能有效的幫助緩解頭疼。

4、吃幾根香蕉

吃幾根香蕉對解酒有一定的作用，因為吃了香蕉以后，就會使血糖的濃度有所增高，血糖有所增加那么就會使血液當(dāng)中的酒精濃度降低，進(jìn)而達(dá)到解酒的效果。香蕉也可以用其他水果代替，比如西瓜。

飲酒一定要注意適當(dāng)?shù)牧?，如果過量的話，不僅會損害身體的健康，也會給他人帶來不便。假如不小心喝多了，頭痛欲裂，可以通過吃些食物來幫忙解決，改善身體的不適癥狀。