夏季更易上火當心流鼻血 三份食療巧調(diào)理

天氣這么熱，似乎我們的身體也跟著熱火了起來，因而覺得一流鼻血就是上火引起的，因而在降火上狠下功夫。其實上火并非流鼻血的唯一因素，跟著我們看看夏季如何應(yīng)對流鼻血的狀況吧。

流鼻血的常見情況

夏天人的鼻子流血，與天氣炎熱及鼻腔的干燥程度有關(guān)。當鼻腔過于干燥時，里面的毛細血管就會破裂，導致流血。另外，如果小孩有過敏性鼻炎，頻繁進出空調(diào)房，冷熱交替會引起鼻部瘙癢，小孩忍不住用手去揉也可能會將毛細血管弄破導致出血。根據(jù)臨床表現(xiàn)來看，90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導致的血管性流血。對此，患者不用太緊張，大多數(shù)情況下可以自行處理，及時止血即可。

夏季也有些流鼻血的情況需要特別注意。天氣燥熱，人在生氣、發(fā)怒，甚至是休息不好時，都可能氣血上逆，導致鼻腔出血。另外，飲酒、食用過多的辛辣食物，也可能導致肺熱，使人流鼻血。此外，人在陽光下暴曬能導致頭部的血管擴張，引起鼻子出血。

流鼻血伴干燥或因“上火”

夏季天氣干燥，很多人“火盛”會誘發(fā)流鼻血。相關(guān)專業(yè)人士表示，因為熱盛造成的流鼻血都是實證，如肺熱、胃熱、肝熱等。相關(guān)專業(yè)人士表示，這種類型的“上火”流鼻血，還有一類是由于有些人總認為自己“虛”而盲目進補，“補得過多”，造成“氣有余便是火”，而發(fā)生流鼻血。 相關(guān)專業(yè)人士指出，此時的流鼻血通常伴有干燥，如鼻子干、口干、嗓子干等等，還會伴有心煩易怒等情況。

如果是因為熱盛造成的流鼻血，可以吃一些清熱通便的中藥，如牛黃解毒丸、牛黃清心丸等來瀉火、通便。也可以吃一些瀉火的食物或是喝一些去火的涼茶，不過，涼茶性味偏寒涼，易損害人的陽氣和津液，更可能損傷人的脾胃功能。而且，人們飲涼茶主要是為了去火清熱，但沒有一種配方適合所有“上火”的人。因此不妨根據(jù)自己的體質(zhì)和癥狀，讓中醫(yī)專家“量身定制”涼茶，而不必一味在外購買制好的涼茶。

少量間斷流鼻血或因脾虛

上述的熱盛引起的流鼻血是不少人通常認為的上火流鼻血，然而，并不是所有的“流鼻血”都是因上火而引起的。脾胃虛弱也可以引起流鼻血。脾胃虛弱在中醫(yī)看來是一種虛證，由于正氣虧虛、血失統(tǒng)攝引起，主要表現(xiàn)為肝腎陰虛和脾不統(tǒng)血。脾氣虛弱，不能攝血，造成血液不能循經(jīng)而行，溢于血管外導致流鼻血。

通?？梢酝ㄟ^流鼻血的具體情況來分辨是因虛證引起的還是實證引起的。一般來說，據(jù)醫(yī)生介紹，實證引起的流鼻血量較多，而且伴隨著大便干燥或便秘，而虛證引起的流鼻血則鼻血較少，斷斷續(xù)續(xù)地反復(fù)間斷發(fā)作，而且大便偏稀。 因虛證引起的流鼻血多常見于老人和小孩，而實證引起的流鼻血則多見于中青年。

如果是因虛證引起的流鼻血，此時需要的不是“去火”，而是要進行健脾益氣。醫(yī)生建議可以吃一些健脾益氣、攝血止血的藥來調(diào)理脾胃，同時，也可選用歸脾湯去生姜，加側(cè)柏葉、地榆等。

流鼻血抬頭讓血倒流不可取

專家表示，抬頭看似是可以止血，但是這樣做只是看不見血外流，但實際上血還是繼續(xù)在向內(nèi)流。流鼻血時如果抬頭，會容易導致下面的后果：

1、使鼻腔內(nèi)已經(jīng)流出的血液，因姿勢及重力的關(guān)系向后流到咽喉部，無法達到止血效果。

2、咽喉部的血液會被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產(chǎn)生不適感或嘔吐。

3、出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內(nèi)，堵住呼吸氣流造成危險。

所以，當流鼻血的時候，千萬別抬頭，而是頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內(nèi)干擾到呼吸的氣流。

三款食療方幫助調(diào)理愛流鼻血

1、藕節(jié)西瓜粥：鮮藕節(jié)榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟時加適量白糖服用，每日1—2次。

2、枝子菊花茅根粥：生枝子10克（打碎），菊花15克，鮮茅根50克，粳米60克，將生枝子、菊花、鮮茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟時加適量食鹽調(diào)味服食。每日1次。

3、空心菜白蘿卜蜂蜜露：空心菜120克，白蘿卜500克，蜂蜜 50克。將空心菜、白蘿卜搗爛絞汁，蜂蜜調(diào)勻，分2次服，每日1料。

如何調(diào)理流鼻血，你知道了嗎？