老人經(jīng)常口干是怎么回事 怎么緩解？

老年人口干怎么辦？很多老年人經(jīng)常感覺(jué)口干，一直喝水但是改善效果微乎其微?？诟刹粦?yīng)僅僅依靠吸收水分來(lái)改善，應(yīng)該了解其病癥原因，才能辨證施治。

中醫(yī)論治老年人口干癥

口干癥是由于大小唾液腺分泌減少而致唾液減少，形成口腔干燥，黏膜變干變紅，舌質(zhì)變紅充血，上皮萎縮，口唇表面干裂的病癥，患者主訴舌部燒灼感、味覺(jué)異常、口唇干裂及表面覆蓋痂皮。老年人由于全身器官功能減退，神經(jīng)生理調(diào)節(jié)功能較差，唾液腺分泌唾液減少，較易出現(xiàn)口干癥。

西方醫(yī)學(xué)認(rèn)為口干癥是老化的表現(xiàn)，無(wú)法治愈，僅能依靠人工唾液治療。中醫(yī)學(xué)對(duì)口干癥有獨(dú)特的認(rèn)識(shí)，一般認(rèn)為口干癥多因陰虛津虧、肝腎不足、胃火熾盛所致，治療方法也常是養(yǎng)陰生津、滋補(bǔ)肝腎或清熱泄火，但臨床治療中這些方法對(duì)老年人口干癥的治療效果多不明顯。其實(shí)由于年齡的差異，與中青年人相比，老年人有其自身的生理和病理特點(diǎn)。中醫(yī)以“脾”、“腎”為人體之根本，認(rèn)為前者是“后天之本”，后者是“先天之本”，而進(jìn)入老年后人體的脾腎功能會(huì)逐漸衰退，并因此出現(xiàn)一系列生理和病理的改變，口干癥就是其中之一。

辨證治療四種口干情況

1、陰虛火旺型

表現(xiàn)為口渴且飲水量多，失眠多夢(mèng)，大便干燥，小便黃，手足心熱，脈細(xì)數(shù)，舌紅苔黃燥等。治宜滋陰降火，可選用知柏地黃丸調(diào)治。

2、脾胃實(shí)熱型

患者表現(xiàn)為口渴想多喝水，且喜歡冷飲，尿黃，大便干燥，脾氣急躁，心煩失眠，舌紅苔黃膩，脈實(shí)有力等。治宜清熱降火，可選用黃連上清丸調(diào)治。

3、脾胃虛弱型

表現(xiàn)為口干但并不想喝水，或只喝少量熱水，食量減少，消化欠佳，舌質(zhì)淡紅，脈緩弱等。治宜溫補(bǔ)脾胃，可選用補(bǔ)中益氣丸調(diào)治。

4、腎陰虧虛型

患者表現(xiàn)為口干且喜歡飲水，但不影響進(jìn)食，尿多，腰膝酸軟，常常伴有心煩頭昏，舌紅苔薄，舌乳頭萎縮，脈細(xì)數(shù)。治宜滋陰補(bǔ)腎，可選用六味地黃丸調(diào)治。

老人口干的飲食注意原則

1、飲食干稀結(jié)合：

吃飯時(shí)盡量多喝湯湯水水，注意不宜過(guò)咸，避免辛辣食物。

2、口嚼枸杞：

枸杞性味甘平，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津，對(duì)緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服約10克的枸杞，或?qū)?0至30克新鮮枸杞用水煎服。

3、多吃帶酸味的新鮮蔬果：

如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們都含有豐富粗纖維，咀嚼的過(guò)程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過(guò)多的老人不建議采用此辦法。

4、常含棗核：

吃完棗后將棗核含在嘴里，也有促進(jìn)唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解皮膚干燥、便秘等癥狀。

5、常做“生津操”：

每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微頂上腭，幾分鐘后有津液涌出，待充滿口腔后用舌攪拌數(shù)次緩緩咽下；或在閑暇之時(shí)，用舌頭繞觸口齒，待口內(nèi)唾液聚滿，徐徐咽下。

治療老人口干六種食療方

1、蓮子飲

桂圓、蓮子、西洋參、大棗，煎水飲用。適用于補(bǔ)氣養(yǎng)陰。

2、龍眼洋參飲

龍眼肉、西洋參煎水，可在睡前服用。適用于心陰不足的口干。

3、雪耳、鵪鶉蛋糖水

雪耳、鵪鶉蛋煮水加冰糖，宣肺養(yǎng)陰生津，適用于肺陰虛癥口干。

4、石斛粥

石斛洗凈放入鍋中，加入清水煮，取汁與大米煮粥，適用于脾胃陰虛口干。

5、沙參百合麥冬茶

沙參、百合、麥冬、鵪鶉蛋，煎水加冰糖。宣肺養(yǎng)陰生津，適用于肺陰虛癥口干。

6、雪耳蘋果瘦肉湯

取雪耳、蘋果（去皮核）煮瘦肉湯。清熱養(yǎng)肺陰，適用于肺陰虛口干。 6、枸杞子

可用10克枸杞子泡水飲用，或者煮粥、煲湯都可。枸杞味甘性平，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、生津止渴的功效，對(duì)緩解口干有一定作用。

根據(jù)自己的身體情況，辨證施治口干，如果情況嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。