嚼口香糖招來抬頭紋 穴位按摩可祛斑美肌

愛美的MM是不允許自己的臉上出現(xiàn)任何皺紋的，但是衰老是很正常的自然現(xiàn)象，抬頭紋、法令紋等都會一一出現(xiàn)。那么，你知道為什么抬頭紋和法令紋會提早出現(xiàn)嗎？其實它和你的日常習(xí)慣有著莫大的關(guān)系，比如說嚼口香糖就可以加速法令紋的出現(xiàn)，而且女性很注重護膚保養(yǎng)，大家可以通過穴位按摩的方法幫你留住青春，洗刷歲月痕跡。

四大惡習(xí)“招來”抬頭紋

1、俯身洗頭發(fā)

你知道抬頭紋是怎么得來的嗎？這是由于很多女生特別喜歡低著腦袋洗頭發(fā)，長期這樣，就會形成難看的抬頭紋了。

如何改變：一般來說我們需要通過護膚產(chǎn)品和按摩來改變這種狀況，將雙手舉起按住發(fā)際線的部位，然后用力向后拉，同時你的眼睛要努力往下看。這樣能拉伸額頭上的皮膚，緩解皺紋的形成。使用護膚品時，雙手交替向上涂抹并且配合拍打即可。

2、嚼口香糖

MM們會有法令紋出現(xiàn)，而忽視了在日常生活中，雖然嚼口香糖會清潔口腔，運動臉部肌肉，但長期下來，會加深法令紋哦。由于表情過于豐富，而且肌膚老化，日積月累下來導(dǎo)致法令紋形成。因此盡量少吃口香糖哦。

如何改變：同樣需要按摩加護膚品的方法。將嘴用力鼓起，然后你舌頭去觸口腔內(nèi)兩頰的肌肉即可。這種方法在任何情況下都適合。涂抹護膚品時，食指和中指并攏伸直按壓在法令紋上，然后往臉部斜上方提拉涂抹。

3、皺眉

遇到不開心的事情，或者精神緊張，很多MM喜歡皺眉。而有時候會下意識的皺眉，使得兩眼中間形成了“川字紋”。

如何改變：時刻保持輕松愉快的心情，用食指和中指并攏伸直，放在眉毛上，然后輕輕用力向兩邊拉，堅持按摩即可。

4、亂涂眼霜

其實，很多不好的動作都會讓眼角的皺紋增多，比如拉扯眼角，瞇眼等等。眼周肌膚是最脆弱的，如果用眼霜進行護理時，方式錯誤，也還是會造成眼尾紋哦。

如何改變：用了眼霜后，應(yīng)該順著內(nèi)眼角、眼尾、上眼皮、下眼皮做環(huán)形按摩，按摩時不要向下用力，應(yīng)該向上舒展按摩。建議使用無名指進行按摩，這樣力度就適中了。

對抗抬頭紋

額部皺紋被稱為抬頭紋，抬頭紋的產(chǎn)生與面部表情有著莫大的關(guān)系，在我們普通的面部表情中，會不由自主的將雙眉揚起，長此以往，就會降低和損傷額部肌肉的回復(fù)能力，皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低，而揚眉擠壓到額部皮膚則會習(xí)慣性的留下痕跡，次數(shù)多了以后便成為頑固的真性皺紋。抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡，也是衰老的標(biāo)志之一。

消除方法：

1、要多做臉部放松運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。

2、每星期使用一至兩次保濕面膜，讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。

3、在鍛煉身體時，以室內(nèi)有氧運動取代戶外運動，減少日曬的機會。

4、外出前一定提醒自己擦防曬用品（以能防UVA、UVB的較為理想）。

5、多喝水，養(yǎng)成規(guī)律正常的飲食、睡眠習(xí)慣。

對抗法令紋

法令紋是位在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象。肌膚老化松弛和表情過于豐富是法令紋形成的兩大原因。臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴肅、老態(tài)、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。

消除方法：

1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移動并推抵兩頰。

2、每個動作連續(xù)做五遍，每天做四次。

穴位按摩去色斑

衰老是自然現(xiàn)象，雖然說我們無法逃避，但可以延緩哦。按摩美容法就可以幫助MM來防衰老、去色斑，美化肌膚。

攢竹穴

取穴方法：在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。

長時間面對電腦，脆弱的眼部肌膚很容易出現(xiàn)水腫、細紋和松弛等問題。

功效：可促進眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預(yù)防細紋的產(chǎn)生。

位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。

按摩方法：食指指腹點壓穴位并配合呼吸，連續(xù)點壓30秒。

迎香穴

取穴方法：其位于人體鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中間。

污染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色暗沉，肌膚松弛。

功效：增強面部的血液循環(huán)，潤澤肌膚，改善細紋。

位置：鼻翼兩側(cè)的凹陷處。

按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續(xù)按摩1分鐘。

養(yǎng)老穴

取穴方法：在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。取法：1。屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。2。掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴。

長期缺乏運動容易導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現(xiàn)。

功效：疏通經(jīng)絡(luò)，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。

按摩方法：用食指指腹做推揉的動作，并配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩一分鐘。

減褪曬黑膚色指壓法

用食指和中指的第二節(jié)位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒，做五次

去汗斑指壓法

以下動作重復(fù)10次為一日療程。

1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

2、再用食指及無名指按眼肚位。

3、然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。

4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置。

去斑點指壓法

用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。左右手交替做，重復(fù)6次。

減褪天生深膚色指壓法

1、用手掌或是海綿沿小腿外側(cè)打圈，左右腳重復(fù)交替做，用力一點效果更好。

2、在距離腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復(fù)6次。