古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、運動豐胸
在青春期的少女們，怎么能夠少了運動呢！有很多女性不太喜歡運動，認(rèn)為運動不能夠豐胸。
其實運動豐胸是需要長時間堅持，比如可以經(jīng)常去游游泳，游泳有助于乳房的挺拔，還有就是擴胸運動，擴胸運動可以多角度鍛煉你的胸部肌肉。
堅持每周訓(xùn)練兩三次、保證運動前后的熱身運動、放松和舒展運動，讓你擁有一個豐滿、曲線分明的胸部。這些都都是自然豐胸的最好方法，能達(dá)到很好的自然豐胸效果。
2、食品豐胸
在青春期的女性是長身體胸部發(fā)育的時期，更是需要補充營養(yǎng)成分。
而青春期自然豐胸的最好方法，可以合理飲食調(diào)理豐胸，可以吃一些豐胸食物來豐胸，比如常見的對女性豐胸有幫助的有木瓜、黃豆、牛奶、豬蹄、黃豆、牛奶、海參等等，還有含有椰菜、椰菜花及葵花籽油成分的食物，因為含維他命A的食物，有利于激素的分泌；在青春期的女性多吃這些都是豐胸佳品。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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