古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
第一、保持正確的“三姿”
所謂的“三姿”,即睡姿、站姿、坐姿。站立時眼睛自然平視前方,抬頭挺胸,肩膀要自然向上拉直不要彎著。頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態(tài),耳朵、肩膀、手盡量保持直線狀態(tài)。一定要時時刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背,否則就會胸下垂;坐著的時候抬頭挺胸,腰背要挺直,最好和臀部保持垂直,含胸的姿勢會讓胸部慢慢失去挺拔的感覺,造成胸下垂;右側(cè)睡是最好的睡眠姿勢,不但對胸部好,對心臟也好。千萬不要趴著睡,這樣不但壓迫心臟還會壓迫胸部。
第二、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充
人這輩子,最離不開的就是吃,即便再好的豐胸產(chǎn)品能使胸部再次發(fā)育,但發(fā)育中的營養(yǎng)自然是不可缺少的,所以日常最簡單的豐胸方法可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成,所以節(jié)食是豐胸較大勁敵。想要豐胸的女性,平時應(yīng)該多吃含有維生素E的食物,可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育增加卵細(xì)胞活性。另外,可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物,可以多吃動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品等。
第三、中醫(yī)科學(xué)的調(diào)理刺激
中醫(yī)中藥是調(diào)理刺激胸部發(fā)育有效的選擇。以天然植物礦物入藥,經(jīng)現(xiàn)代科技加工制取,在配以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論,于沐浴后或臨睡前給予胸部最好和養(yǎng)護(hù)和刺激,即使錯過了發(fā)育期的女性也能再次發(fā)育,同時令衰老哺育下垂發(fā)暗的胸部重新挺拔嫩滑新生。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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