準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防妊娠紋

準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防妊娠紋？有多少愛美的媽媽們在生完孩子的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚上出現(xiàn)了妊娠紋而煩惱呢，其實(shí)妊娠紋的發(fā)生與體質(zhì)有關(guān)，不見得每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋，而妊娠紋的嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異。那么正在煩惱的準(zhǔn)媽媽們是不是很想知道什么辦法能阻止妊娠紋的出現(xiàn)呢？其實(shí)，防治妊娠紋的最簡單、又有效的方法就是按摩。下面就請專家為大家詳細(xì)講講吧！

除了臉上冒出的色斑，通常在懷孕4~5個(gè)月之后逐漸出現(xiàn)的妊娠紋也是很多準(zhǔn)媽媽的煩惱所在。妊娠紋往往在大腿內(nèi)側(cè)、腰兩側(cè)以及下腹兩側(cè)出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)妊娠紋，是因?yàn)殡S著懷孕月份增大，腹部的膨隆使肌膚的彈力纖維與膠原纖維受到牽拉而損傷或斷裂所致。妊娠紋的出現(xiàn)有一定的遺傳因素，也與準(zhǔn)媽媽本身的體質(zhì)有關(guān)。平常經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，往往彈力纖維和膠原纖維彈性亦更大，相對出現(xiàn)妊娠紋的幾率也就更小。

雖然妊娠紋一旦出現(xiàn)就不容易徹底消失，但如果護(hù)理得當(dāng)卻能有效預(yù)防和緩解。因此，對于準(zhǔn)媽媽們來說，堅(jiān)持使用含有維生素E或膠原蛋白成分的按摩霜，在容易出現(xiàn)妊娠紋的部位進(jìn)行按摩的確是非常有效的辦法。不過最好選擇孕婦專用的按摩產(chǎn)品，而且每次按摩的時(shí)間不宜太長，15~20分鐘即可。很多孕婦從懷孕早期就開始使用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，其實(shí)并不需要，通常在懷孕4~5個(gè)月時(shí)開始使用即可。

預(yù)防和緩解妊娠紋，要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。