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肥胖
掛號(hào)科室：內(nèi)分泌科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>多囊卵巢綜合征皮質(zhì)醇增多癥性腺功能減退

兒童肥胖率高 肥胖兒童喝點(diǎn)豆?jié){好處多

2012-02-17 08:56:31      家庭醫(yī)生在線

　　

肥胖的兒童喝點(diǎn)豆?jié){好處多

　　豆?jié){對(duì)肥胖寶寶來(lái)說(shuō)，比喝牛奶更有利健康。因?yàn)榇蠖寡侵笖?shù)為15%，而牛奶為30%。但是，如果是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的寶寶，對(duì)脂肪的需求量還是很大，不建議用豆?jié){代替牛奶給寶寶喝，最好牛奶、豆?jié){都喝。

　　豆?jié){適合對(duì)乳糖過(guò)敏的寶寶食用。牛奶含乳糖，在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖，而豆?jié){含寡糖，它100%被人體所吸收。

　　豆?jié){可增強(qiáng)寶寶抵抗力。因?yàn)槎節(jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對(duì)人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有增強(qiáng)寶寶免疫力的功能，另外，豆?jié){里還含有5種抗癌物質(zhì)。

　　雖然，兒童常喝豆?jié){有益身體健康發(fā)育，但3歲以后的幼兒才可以喝豆?jié){，且要防止一次喝得過(guò)多，以免蛋白質(zhì)過(guò)敏。

（責(zé)任編輯：吳燕 ）

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