檸檬減肥法 三款檸檬食譜

   1.檸檬香蕉減肥茶

　　準(zhǔn)備材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。

　　方法：將被子溫?zé)岷蠓湃刖栈ㄒ约皺幟剩缓笞⑷腴_水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時(shí)間。然后把檸檬菊花茶去渣，放入準(zhǔn)備好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以飲用了。

　　減肥遠(yuǎn)離：檸檬香蕉減肥茶是通過抑制食欲來達(dá)到減肥的目的，檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，從而達(dá)到抑制饑餓感降低食欲的功效。

　　2.檸檬海帶減肥茶

　　準(zhǔn)備材料：海帶100克，檸檬汁100克，適量冰糖。

　　方法：準(zhǔn)備好的海帶洗干凈后再切成條狀，然后放在鍋內(nèi)加入適量的清水以及100克鮮檸檬汁。等到完全煮沸以后等到微涼后再放入少許冰糖調(diào)味即可飲用。

　　減肥原理：在海帶中含有豐富的碘，它可以有效的促進(jìn)甲狀腺素分泌，從而達(dá)到提高新陳代謝的作用。而且檸檬汁還具有舒張軟化血管的作用，能加速血液循環(huán)，增進(jìn)胃腸消化功能。檸檬海帶減肥茶能通過消除積滯在皮下的脂肪，達(dá)到減肥的目的。

　　3.檸檬蜂蜜酒

　　準(zhǔn)備材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，少許白蘭地酒。

　　方法：在晚上睡覺前半個(gè)小時(shí)，不妨將準(zhǔn)備好的檸檬汁、蜂蜜與白蘭地酒等混合飲用。

　　減肥原理：檸檬蜂蜜酒除了能幫助我們更好的入眠之外，同時(shí)還能保證優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量。在此基礎(chǔ)上，還能達(dá)到養(yǎng)顏以及減肥的功效。

　　這一檸檬減肥方法經(jīng)過了多方面的實(shí)驗(yàn)以及證實(shí)，因此你完全不用擔(dān)心，除了能保證減肥效果之外，同時(shí)還不會(huì)給人體造成副作用。