古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
菌菇(白雪菇、茶樹菇、蟹味菇)、香菜、蝦、豆腐、西蘭花。
做法:
1、將菌菇清洗干凈備用,將蝦洗下,將西蘭花洗干凈切小塊,將豆腐切小塊,將香菜切末。
2、將炒鍋燒熱,倒油。8成熱時(shí)倒入菌菇翻炒,看到菌菇炒至出水,加入一大勺大醬(40克)。翻炒均勻;
3、加入600ML熱開水。滾開后加入花菜和豆腐,煮2分鐘,加入明蝦,看到蝦變色后,關(guān)火調(diào)味,先嘗下湯,如果淡了就加點(diǎn)鹽。再加入雞精,加入香菜,拌勻出鍋裝盤即可。
主婦心得:
1、蝦要最后放才嫩;
2、將菌菇炒一下再放湯,菜會(huì)更香更好吃;
3、大醬一般在超市賣調(diào)味料的地方都能買到;
4、蔬菜我是自己隨意搭配的,可以有所變動(dòng);
5、湯的多少按自己喜歡就可以了。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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