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    冬菇蝦仁番茄豆腐羹 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    清熱解毒

    功效與作用：

    簡介及特色：番茄的酸味被冬菇的濃香味蓋住，但又不是維生素的營養(yǎng)。

    冬菇蝦仁番茄豆腐羹 食材功效
    冬菇蝦仁番茄豆腐羹 食材用料
    主料

    香菇：40克

    蝦仁：160克

    豆腐：200克

    番茄：100克

    火腿：50克
    輔料

    姜：3克

    大蔥：5克

    精鹽：4克

    胡椒粉：2克

    花生油：10克
    冬菇蝦仁番茄豆腐羹做法分解
    • 01
      冬菇浸軟切粒，浸冬菇的水留用。
    • 02
      將冬菇水與適量清水煲開。
    • 03
      起鍋爆香蔥，蝦肉、冬菇粒也炒一下，取出。
    • 04
      待水開即下豆腐，再開后加冬菇。
    • 05
      待煮開后加番茄、火腿、蝦肉調味后，加熟油即成。
    小貼士

    　　健康提示此羹具有抗壞血病、清熱潤燥、降壓消脂的作用。