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    海鮮蛤蜊湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    祛痰 利尿 營養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡介及特色：湯鮮味美。

    海鮮蛤蜊湯做法分解
    • 01
      將菠菜、白菜洗凈后煮熟，冷卻。
    • 02
      胡蘿卜洗凈后切長條。
    • 03
      白蘿卜洗凈后切塊。
    • 04
      蛤蜊、牡蠣洗凈，去沙。
    • 05
      將菠菜和胡蘿卜放在白菜上卷起，并橫切成段。
    • 06
      湯鍋放入雞湯、白蘿卜、香菇、墨魚絲熬煮。
    • 07
      待食材酥爛后放入雞胸肉、蛤蜊、牡蠣及蔬菜卷，略煮片刻加鹽調(diào)味即可。
    小貼士

    　　1. 滋陰潤燥，軟堅散結(jié)，消食利尿，順氣散淤，化痰。

    　　2. 蛤蜊性冷味咸，有滋陰潤燥、軟堅散結(jié)、潤五臟等功效。

    　　3. 白蘿卜有消食利尿、順氣散淤、化痰等功效。

    　　4. 牡蠣不僅味道鮮美，其所含的碘、鋅也比其他食物高出許多。

    　　5. 且其含有海洋生物特有的多種活性物質(zhì)，對控制改善血糖，防治心血管疾病很有效。