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    花丁群聚 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜色澤和諧，咸香適口，營養(yǎng)豐富，別具風味。

    花丁群聚做法分解
    • 01
      將土豆洗凈后，切成丁。
    • 02
      將胡蘿卜洗凈后，切成丁。
    • 03
      將黃瓜洗凈后，切成丁。
    • 04
      將蔥洗凈后，切成絲備用。
    • 05
      坐鍋點火倒入油，油熱后先下土豆、胡蘿卜煸炒。
    • 06
      接著放入蔥姜絲炒香。
    • 07
      放入黃瓜、柿子椒、肉腸翻炒。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　1.胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。

    　　2.胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。