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    蕃茄豆腐 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：能促進(jìn)骨骼生長，防治佝僂病、眼干燥癥

    蕃茄豆腐 食材功效
    蕃茄豆腐 食材用料
    主料

    枸杞：5顆

    大蕃茄：1顆

    蛋豆腐：1盒
    輔料

    精鹽：少許

    蔥花：少許

    鮮奶油球：1個
    蕃茄豆腐做法分解
    • 01
      先將菜洗凈瀝干，分別切好備用;蕃茄切薄片，取4片備用;
    • 02
      將所有調(diào)味料撒在蛋豆腐上，入烤箱烤到微沸騰、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后，即可食用。
    小貼士

    　　豆腐作為食藥兼?zhèn)涞氖称?，具有益氣、補(bǔ)虛等多方面的功能。一般100克豆腐含鈣量為140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白質(zhì)比較高，所以高血壓的人要少吃。