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    清香荷葉粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒 止血調(diào)理 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃

    功效與作用：荷葉：解暑、清熱、止血糯米：暖肝、補中益氣、健脾止瀉大米：富含碳水化合物、富含錳

    簡介及特色：

    清香荷葉粥 食材功效
    清香荷葉粥 食材用料
    主料

    荷葉：2張

    糯米：20克

    大米：60克

    蓮子：16個

    枸杞：20個
    輔料

    冰糖：適量
    清香荷葉粥做法分解
    • 01
      將1張荷葉洗凈焯水。
    • 02
      將荷葉切小，加入1升水煮荷葉5分鐘后將將荷葉撈出。
    • 03
      鍋中加入大米、糯米、蓮子煮大火燒開后文火煮30分鐘。
    • 04
      將1張荷葉蓋在鍋上，繼續(xù)文火燜煮10分鐘后加入冰糖、枸杞再煮2分鐘。
    • 05
      揭開荷葉，盛入碗中即可享用