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    炒蓮藕 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 養(yǎng)肺

    功效與作用：青蒜：富含胡蘿卜素、活血化瘀紅椒：溫中、開(kāi)胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

    簡(jiǎn)介及特色：

    炒蓮藕做法分解
    • 01
      蓮藕削皮洗凈
    • 02
      切薄片
    • 03
      凈鍋水燒開(kāi)下蓮藕煮5分鐘撈起
    • 04
      煮過(guò)的蓮藕浸泡清水
    • 05
      青蒜切好頭尾分開(kāi)，紅椒切絲
    • 06
      凈鍋放適量油下蒜頭小火爆香
    • 07
      倒入浸過(guò)水的蓮藕和紅椒，調(diào)入適量鹽、雞精、白醋和少許白糖灑適量清水大火翻炒
    • 08
      最后放入蒜尾
    小貼士

    想炒出白白凈凈的蓮藕第4個(gè)步驟不可少，炒時(shí)記得不要調(diào)黑醋要調(diào)白醋