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青菜瘦肉粥 點評(0) 點贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 增進食欲 增強免疫力 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾
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功效與作用：胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼
簡介及特色：
豬瘦肉
青菜瘦肉粥做法分解
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01
瘦肉切好，用姜，鹽胡椒粉味極鮮腌制一會
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02
青菜洗干凈切碎了備用
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03
電飯鍋水燒開加入提前泡上一會的米
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04
稀飯燉上25分鐘左右，加入腌制好的肉片
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05
肉片比較薄很快就會熟了，再加入青菜加少量鹽燉一會兒
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06
起鍋前撒點蔥花啦，如果感覺顏色不是太好看可以放點枸杞，就可以出鍋啦
小貼士
豬肉中蛋白質(zhì)和膽固醇的含量較高，還含有維生素和鋅等元素，這些物質(zhì)對寶寶生長大有裨益，經(jīng)常食用可促進嬰兒智力的提高。家里有小朋友的可以給寶寶們煮著吃
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