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    燕麥牛奶 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    疾病調(diào)理 肝膽肛腸科 膽固醇高

    功效與作用：燕麥：止血、固表止汗、收斂牛奶：富含蛋白質(zhì)

    簡介及特色：

    燕麥牛奶 食材功效
    燕麥牛奶 食材用料
    主料

    燕麥片：35g

    牛奶：200g
    輔料
    燕麥牛奶做法分解
    • 01
      100g牛奶入鍋煮至微沸離火。
    • 02
      倒入燕麥攪拌均勻。
    • 03
      再倒入剩余的牛奶攪拌均勻。
    • 04
      這個是攪拌均勻后的樣子。
    • 05
      倒入碗內(nèi)，放點(diǎn)枸杞。
    • 06
      奶香濃郁的燕麥牛奶就完成啦，慢慢享用吧！
    小貼士

    愛吃甜的可以加糖哦～
    燕麥用牛奶沖泡是為了讓燕麥奶香濃郁。
    喜歡厚厚的燕麥粥可以泡的時間再長一點(diǎn)。喜歡喝稀的就再加點(diǎn)牛奶。
    也可以不放枸杞，放點(diǎn)水果和堅果也很好吃。