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桂圓紅棗銀耳湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- 不適宜人群：
- by：勇
疾病調(diào)理 常見病 高血壓 內(nèi)分泌科 低血糖
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功效與作用：紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂銀耳：潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓
簡(jiǎn)介及特色：
桂圓紅棗銀耳湯 食材功效
紅棗
銀耳
桂圓紅棗銀耳湯 食材用料
桂圓紅棗銀耳湯做法分解
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01
銀耳用碗加水泡發(fā)5分鐘，
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02
泡開后要把底部的黃色，黑的切掉
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03
用手輕輕揉干凈臟東西，撕成小朵
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04
桂圓干去殼
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05
電飯鍋加兩碗水燒開紅棗也要一分鐘，太多灰塵了
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06
電飯鍋加兩碗水燒開
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07
先把銀耳，桂圓干放進(jìn)去按蒸煮鍵煮15分鐘
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08
然后加紅棗，冰糖煮5分鐘
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09
擺個(gè)盤就開吃啦
小貼士
大家賣桂圓干這個(gè)要挑顏色金黃，這樣肉才多，灰黑的很多是壞的，還有就是銀耳要適量泡，發(fā)的特別厲害。
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