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雞蛋紅棗燕麥粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 健脾 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂
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功效與作用：雞蛋：潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂
簡介及特色：
燕麥片
雞蛋
精鹽
紅棗
雞蛋紅棗燕麥粥做法分解
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01
準(zhǔn)備材料，將紅棗去核切碎
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02
鍋內(nèi)倒入水燒開
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03
加入燕麥攪拌均勻煮2分鐘左右
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04
接著加入雞蛋，攪拌均勻
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05
再加入紅棗和適量的鹽，攪拌均勻煮一分鐘左右關(guān)火即可
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06
盛出裝碗開吃啦！
小貼士
不要煮的時(shí)間過長，不然燕麥的營養(yǎng)價(jià)值就沒有啦！
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