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    哈密瓜燕麥冰粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂

    功效與作用：大米：富含碳水化合物、富含錳燕麥：止血、固表止汗、收斂哈密瓜：富含胡蘿卜素、活血化瘀

    簡介及特色：

    哈密瓜燕麥冰粥 食材功效
    哈密瓜燕麥冰粥 食材用料
    主料

    大米：適量

    燕麥片：適量

    哈蜜瓜：適量
    輔料
    哈密瓜燕麥冰粥做法分解
    • 01
      哈密瓜去皮切丁。
    • 02
      放入小盤子備用。
    • 03
      養(yǎng)生鍋定時(shí)38分鐘去晨練。
    • 04
      晨練回家后，白粥巳自動(dòng)煮好。
    • 05
      將白粥盛入碗中，放入冰箱，此時(shí)去洗臉，刷牙。
    • 06
      15分鐘后，取出飯碗，放入燕麥片和切好的哈密瓜丁。吃的時(shí)間加入白沙糖。
    小貼士

    這個(gè)飯也沒什么小技巧， 簡單的早點(diǎn)而已。