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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    祛痰 明目

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    涼拌海蜇菠菜 食材功效
    涼拌海蜇菠菜 食材用料
    主料

    菠菜：250克

    海蜇皮：100克

    輔料

    味精：2克

    香油：8克

    姜：10克

    精鹽：3克

    小蔥：15克
    涼拌海蜇菠菜做法分解
    • 01
      將海蜇洗凈切絲，用開水略焯一下?lián)瞥鲞^(guò)涼開水；
    • 02
      將菠菜去雜洗凈，用開水焯一下過(guò)涼開水撈出，切成寸段；
    • 03
      將海蜇、菠菜瀝干水；
    • 04
      加入蔥、姜、鹽、味精、香油拌勻即可食用。
    小貼士

    健康提示 本品對(duì)兩目昏澀及便秘的高血壓患者特別適用。