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    銀耳水果羹 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    營(yíng)養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：清熱解暑，是盛夏極佳的飲品。

    銀耳水果羹 食材功效
    銀耳水果羹 食材用料
    主料

    酸奶：250克

    獼猴桃：250克

    木瓜：100克

    蘋果：100克

    梨：100克

    干銀耳：100克
    輔料

    冰糖：50克
    銀耳水果羹做法分解
    • 01
      將銀耳用溫水洗凈泡開(kāi)，撕成小片;
    • 02
      小湯鍋置于火上，加適量水，放入將銀耳熬成稠狀，中途加入冰糖，熬好后放涼;
    • 03
      將獼猴桃、木瓜、蘋果、梨均切丁，放入冰糖銀耳中;
    • 04
      最后加入酸奶拌好即可食用。
    小貼士

    　　酸奶：酸奶不宜與黃豆同食。

    　　蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。