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    食材大全

    食譜分類(lèi)

    食療偏方

    富含鐵的食物
    白酒熱量：298.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 鈉 鎂 鐵 鋅 煙酸

    功效：白酒味苦、甘、辛，性溫，有毒，入心、肝、... 詳細(xì)»

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    沙丁魚(yú)熱量：89.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 鐵 銅 維生素E 維生素B1 維生素B2

    功效：1.預(yù)防心臟疾病 沙丁魚(yú)含有豐... 詳細(xì)»

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    石斑魚(yú)熱量：57.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素A 煙酸

    功效：1.溫中補(bǔ)氣魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩，有溫中益氣、暖胃... 詳細(xì)»

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    墨魚(yú)熱量：83.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素E 煙酸

    功效：1.補(bǔ)腎理氣墨魚(yú)干具有壯陽(yáng)健身，益血補(bǔ)腎... 詳細(xì)»

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    小麥面粉熱量：354.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 葉酸 煙酸

    功效：養(yǎng)心，益腎，除熱，止渴。主治臟躁、煩熱、... 詳細(xì)»

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    腐竹熱量：459.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 葉酸 煙酸

    功效：腐竹味甘、性平；具有清熱潤(rùn)肺、止咳消痰的... 詳細(xì)»

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    雞蛋熱量：144.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 鈣 磷 鉀 鎂 錳

    功效：1.健腦益智：雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有... 詳細(xì)»

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    擔(dān)仔面熱量：0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 脂肪 鐵 鋅 纖維素

    功效：補(bǔ)血益氣：適宜膚色沒(méi)有光華，失去紅潤(rùn)、手... 詳細(xì)»

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    紅茶熱量：294.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 煙酸 纖維素

    功效：1.提神消疲，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦... 詳細(xì)»

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    蓮藕熱量：440.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鈉 鎂 鐵 纖維素

    功效：生藕味甘、性寒，入心、脾、胃經(jīng)；具有清熱... 詳細(xì)»

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    奶酪熱量：329.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 維生素A 維生素E 煙酸

    功效：潤(rùn)肺,通乳生乳,提高免疫力,溫肺,有益心... 詳細(xì)»

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    啤酒熱量：32.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 鈉 鐵 銅 鋅 錳

    功效：生津止渴,祛脂降壓,消食,利尿消腫 詳細(xì)»

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    通心粉熱量：196.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 磷 鈉 鐵 銅 錳

    功效：護(hù)心,健脾,補(bǔ)腎 詳細(xì)»

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    雪梨熱量：74.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素E 煙酸

    功效：1、生津止渴：潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適... 詳細(xì)»

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    羊胸脯肉熱量：133.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素E 煙酸

    功效：羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體... 詳細(xì)»

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