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    食材大全

    食譜分類(lèi)

    食療偏方

    保健調(diào)理吃什么食物好

    卷心菜熱量：22.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素E 煙酸

    功效：1.殺菌 新鮮的圓白菜有殺菌、... 詳細(xì)»

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    干辣椒熱量：0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 維生素E 煙酸 纖維素

    功效：味辛，溫；入心、脾二經(jīng)。溫中散寒，健胃消... 詳細(xì)»

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    青尖辣椒熱量：24.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 維生素A

    功效：   &n... 詳細(xì)»

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    蘑菇熱量：20.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 鈉 鐵 銅 錳 維生素A

    功效：化痰止咳,祛脂降壓,通便,提高免疫力,健... 詳細(xì)»

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    水蜜桃熱量：0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能... 詳細(xì)»

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    草莓熱量：30.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 碳水化合物（糖類(lèi)） 膳食纖維 鈉 鐵 銅

    功效：草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經(jīng)。具有潤(rùn)肺... 詳細(xì)»

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    藍(lán)莓熱量：57.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素E 煙酸

    功效：1.保護(hù)眼睛、增強(qiáng)視力：藍(lán)莓中的花青素可... 詳細(xì)»

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    橄欖熱量：0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：中醫(yī)認(rèn)為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、... 詳細(xì)»

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    苦瓜熱量：19.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 碳水化合物（糖類(lèi)） 膳食纖維 鈉 鐵 銅

    功效：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴... 詳細(xì)»

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    竹筍熱量：19.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素C 煙酸

    功效：中醫(yī)認(rèn)為竹筍味甘、微寒，無(wú)毒。在藥用上具... 詳細(xì)»

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    酸豆角熱量：41.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 脂肪 纖維素

    功效：其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌... 詳細(xì)»

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    大蔥熱量：31.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 煙酸 纖維素

    功效：1.提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能... 詳細(xì)»

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    豆奶熱量：30.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 脂肪 鈣 維生素E

    功效：祛脂降壓,利尿消腫,通便,減肥, 詳細(xì)»

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    黑木耳熱量：21.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素E 煙酸

    功效：1.補(bǔ)氣血木耳被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為‘素中之葷’... 詳細(xì)»

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    蕪菁熱量：33.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 銅 鋅 錳 維生素E

    功效：大頭菜具有解毒消腫，下氣消食，利尿除濕的... 詳細(xì)»

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